Il Dr. Peter Attia svela come prevenire le 4 malattie che causano morte prematura. Ottimizza metabolismo, forza muscolare e funzione cognitiva con la Medicina 3.0.

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Outlive. Vivi di Più Il Dr. Peter Attia svela come prevenire le 4 malattie che causano morte prematura. Ottimizza metabolismo, forza muscolare e funzione cognitiva con la Medicina 3.0
Gentile Asad, immagina di poter riscrivere il tuo destino, tracciando un nuovo percorso, una timeline alternativa, e vivere un'esistenza più lunga, sana e appagante. Il libro "Outlive" ti guiderà in questo viaggio, rivelandoti i segreti per vivere oltre le tue aspettative e rendere ogni decennio migliore del precedente. Tutto questo è possibile grazie al metodo del Dr. Peter Attia per vivere più a lungo e con piena vitalità. Fino a dove puoi arrivare? Questa è la stessa domanda che si pose il dottor Peter Attia, uno dei massimi esperti mondiali di longevità, quando, intorno ai 30 anni, scoprì di essere ad alto rischio di morte prematura per malattie cardiovascolari. Questo shock lo portò a una rivelazione: la medicina tradizionale, concentrata sulla cura anziché sulla prevenzione, stava fallendo. Ciò lo spinse a intraprendere la missione di una vita: svelare i misteri della longevità. Una pagina alla volta, "Outlive" ti porta ad acquisire: I pilastri della longevità che devi padroneggiare per vivere più a lungo e meglio Le possibili strategie per prevenire le quattro principali cause di morte prematura Buone pratiche per ottimizzare metabolismo, forza muscolare, funzione cognitiva e benessere emotivo. Le spese di spedizione per questo libro sono gratuite. ISTRUZIONE PREVENDITA: questo libro uscirà il 30 maggio, ma puoi acquistarlo in prevendita già da oggi! Le spese di spedizione sono gratuite per ordini in Italia. Non perdere l'occasione di prenotare in anteprima! La tua copia sarà spedita a casa tua venerdì 30 maggio.
Outlive. Vivi di Più La scienza e l'arte della longevità Peter Attia, Bill Gifford Sangiovanni's Strategies Edizioni - 2025 Libro - Formato: 16,5x22 cm - Pagine: 563 € 29,45 invece di € 31,00 (risparmi € 1,55 = -5%) Le spese di spedizione per questo libro sono gratuite.
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Il libro ha già venduto più di 2 milioni di copie nel mondo ed è in corso di traduzione in oltre 20 lingue. Chiudi gli occhi e visualizza per un istante la versione di te stesso nel futuro. Guardati allo specchio: sei ancora attivo, vigoroso e pienamente coinvolto nella vita. Non solo esisti, ma prosperi - con la salute fisica, la lucidità mentale e la vitalità emotiva per goderti ogni momento. Con "Outlive", questa non è fantascienza. Ѐ una possibilità concreta supportata dalla scienza più avanzata della longevità. Le decisioni che prendi oggi determineranno la qualità della tua vita nei prossimi decenni. Che cosa scegli, oggi? «Il dr. Attia persegue la qualità della vita in ogni sua forma: salute fisica, emotiva, mentale, relazionale e spirituale. Questo libro straordinario è un invito all'azione e vi darà gli strumenti necessari per vivere una vita lunga, significativa e appagante.» Hugh Jackman
Indice
PARTE I Lungimiranza. Da una morte rapida a una morte lenta Medicina 3.0. Ripensare la medicina nell'era delle malattie croniche Obiettivo, strategia, tattiche. Come orientarsi nella lettura di questo libro PARTE II Centenari. Più vecchi si diventa, più si è in salute Mangiare di meno, vivere di più? La scienza della fame e della salute La crisi dell'abbondanza. Genoma antico vs dieta moderna Al "cuore" del problema. Contrastare e prevenire le malattie cardiovascolari: il killer più letale al mondo Cellule fuori controllo. Nuovi modi per difendersi da un altro killer: il cancro Alla ricerca dei ricordi perduti. L'Alzheimer e le altre malattie neurodegenerative PARTE III Ragionare in modo tattico. Trovate un insieme di principi efficaci per voi Allenamento fisico. Il farmaco pro-longevità più potente di tutti L'ABC dell'allenamento. Preparatevi al Decathlon dei centenari Il vangelo della stabilità. Rimparate a muovervi per prevenire gli infortuni Nutrizione 3.0. Voi dite "dieta", io dico "biochimica nutrizionale" Applicare la biochimica nutrizionale. Trovate l'alimentazione giusta per voi Il risveglio. Imparate ad amare il sonno: la medicina migliore per il cervello Lavori in corso. Trascurare la salute emotiva vi costerà caro
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Gli autori
Il dr. Peter Attia è uno dei massimi esperti mondiali nel campo della longevità. Ha fondato Early Medical, una clinica specializzata in medicina preventiva e di frontiera che, grazie alle tecnologie più avanzate e alle strategie più innovative, si propone di prevenire l'insorgenza delle malattie e promuovere un benessere duraturo per poter estendere al massimo la durata della vita e della salute: un approccio olistico che l'autore chiama medicina 3.0. Peter Attia è uno degli autori più seguiti al mondo. Fa parte del comitato editoriale della rivista Aging.
Bill Gifford è un giornalista di grande successo e autore di Spring Chicken: Stay Young Forever (Or Die Trying), bestseller del New York Times. Il suo lavoro è apparso su Scientific American, Men's Health, Inc., Wired, Outside, e tante altre pubblicazioni.
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