Tecniche pratiche di perdono, meditazione e ricapitolazione per liberarti da pensieri, ricordi, relazioni finite e dolori mai integrati.

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Ti Lascio Andare Come alleggerirsi da pensieri, ricordi e altri pesi invisibili per fare spazio alla vita
Gentile Asad, dopo l'incredibile successo di "28 Respiri per Cambiare Vita" e di "I 7 Passi del Perdono", Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere, esce con "Ti Lascio Andare", il suo nuovo libro in prevendita sul Giardino dei Libri. Ognuno di noi ha qualcosa che non riesce a perdonare o lasciare andare: un'abitudine, una dipendenza fisica o relazionale, il bisogno di controllo, un progetto, una relazione finita o giunta al capolinea, un dolore mai integrato, una morte mai superata, pensieri, giudizi, paure, aspettative… Con un approccio che unisce antiche sapienze millenarie e scienze moderne, Lumera esplora, alla luce delle più recenti ricerche neuroscientifiche, quanto e come lasciare andare sia essenziale per una vita significativa. Il libro si divide in due parti: La prima parte racchiude insegnamenti ispirativi per indagare le dinamiche mentali del lasciare andare e comprendere cosa sta boicottando il tuo processo di leggerezza La seconda parte, invece, è pratica: presenta esercizi e tecniche (come il perdono, la ricapitolazione, la ritualità, la meditazione...) per sciogliere i nodi emotivi che ti tengono legato al passato, alle dipendenze, all'ego, alle illusioni ISTRUZIONE PREVENDITA: questo libro uscirà il 20 Maggio, ma puoi acquistarlo in prevendita già da oggi! Se il tuo ordine è superiore ai 29 € le spese di spedizione sono gratuite, se invece il tuo ordine è inferiore ai 29 € puoi usufruire del vantaggio delle spese di spedizione ridotte a € 2,70 (valido solo per l'Italia). La tua copia sarà spedita a casa tua martedì 20 Maggio.
Ti Lascio Andare Come alleggerirsi da pensieri, ricordi e altri pesi invisibili per fare spazio alla vita Daniel Lumera Mondadori - 2025 Libro - Formato: 15x22,5 cm - Pagine: 324 € 19,95 invece di € 21,00 (risparmi € 1,05 = -5%)
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Ti lascio andare: Il metodo di Daniel Lumera per liberarti da ciò che ti impedisce di vivere pienamente Tra le pagine di questo attesissimo libro, Lumera ti guida a: Identificare ciò che ti trattiene dal vivere pienamente Comprendere i meccanismi inconsci che alimentano l'attaccamento Trasformare le tue resistenze in opportunità di crescita Liberarti dai pesi che non ti permettono di volare libero Accogliere il nuovo con gratitudine e apertura Il percorso proposto parte dalla sua esperienza nell'accompagnamento al fine vita, che lo ha spinto ad approfondire il tema del congedo, non solo dagli altri, ma anche dal proprio ego, dal passato e dalle aspettative sul futuro. “Lasciar andare”, ci spiega Lumera, non significa rinunciare, ma imparare a vivere pienamente il presente, con gratitudine, leggerezza e felicità. Significa liberarsi dai pesi invisibili che portiamo dentro per fare spazio al nuovo e all'inaspettato. Con insegnamenti, esempi concreti ed esperienze tratte dalla vita quotidiana, Lumera offre un percorso ricco di strumenti pratici per superare le paure legate alla perdita e al cambiamento. Questo è il segno che stavi aspettando "Ti Lascio Andare" è un invito a riscoprire la libertà interiore. Un testo indispensabile per chiunque debba imparare a lasciare andare o voglia aiutare chi ha bisogno di farlo. Forse, se stai leggendo queste parole non è un caso. È il momento di liberarti e accogliere con serenità il flusso naturale della vita: Lascia andare. “Nulla ci appartiene. Lasceremo andare le persone che amiamo, i luoghi che abitiamo, gli animali, i colori, i sapori, i desideri, le conquiste, i più piccoli pensieri. Perché tutto scorre, e aprirsi a questo flusso è l'unica via per vivere davvero.” - Daniel Lumera
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L'autore
Daniel Lumera, biologo naturalista, scrittore, è docente e riferimento internazionale nelle scienze del benessere e della qualità della vita. Autore bestseller. È considerato un punto di riferimento internazionale nella pratica della meditazione e nelle sue applicazioni nell’ambito della salute. È ideatore del metodo My Life Design® il disegno consapevole della propria vita personale, professionale, sociale, una metodologia applicata a livello internazionale in enti e imprese pubbliche e private, al sistema scolastico, penitenziario, sanitario e nell’accompagnamento al morente.
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