📅 Nowy rok, nowe postanowienia. Więcej spokoju. Więcej czasu dla bliskich. Lepsze relacje. Tylko… czy w tym wszystkim naprawdę jest miejsce na drugiego człowieka? 🤍

Na początku roku często robimy podsumowania i plany. Jednym z narzędzi, które w tym pomaga, jest koło życia. To proste ćwiczenie, które pozwala zobaczyć z lotu ptaka, które obszary naszego życia są zadbane, a które wołają o uwagę. Narysuj (lub wyobraź sobie) koło i na zasadzie kawałków pizzy wydziel, ile czasu poświęcasz na najważniejsze według Ciebie obszary życia. Czy to zadanie jest łatwe?

Rodzina, przyjaciele, relacje, wspólnota – często okazuje się, że właśnie na ten obszar brakuje nam miejsca w kalendarzu.

🎙️ W najnowszym odcinku podcastu Bogusia Łuka rozmawia z Marią Libiszewską – psycholożką i psychoterapeutką o tym:

👉 dlaczego w świecie nastawionym na samorealizację coraz trudniej być naprawdę blisko innych,

👉 jak presja bycia idealnym rodzicem, nauczycielem, pracownikiem odbiera nam energię na relacje,

👉 jak wykorzystać koło życia jako realne wsparcie we wprowadzaniu zmian,

👉 dlaczego budowanie relacji wiąże się z dyskomfortem – i czemu mimo to warto wychodzić ze swojej bańki.

Oraz dlaczego życzliwość stała się dziś towarem deficytowym, choć jest fundamentem dobrego życia 🤔

To rozmowa dla tych, którzy czują, że ogarnięcie wszystkiego nie zawsze oznacza bycie razem.

I że dobre relacje nie dzieją się same, ale są jedną z najlepszych inwestycji – w zdrowie, dobrostan i poczucie sensu.

🎧 Posłuchaj odcinka i sprawdź, ile miejsca w Twoim kole życia zajmują relacje.