6 jednoduchých kroků, kterými můžete ovlivnit střevní mikrobiom.
‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

Nezobrazil se vám e-mail správně? Klikněte zde.
Hezký den, mikrobiom je přirozenou součástí našeho těla. Jde o soubor mikroorganismů, které se nacházejí například na kůži, v dutině ústní nebo ve střevech – právě tam jich žije nejvíce. V posledních letech se mikrobiom dostává do popředí zájmu díky novým výživovým poznatkům a studiím, které sledují souvislosti mezi složením mikrobiomu a životním stylem.
Zajímá vás, jak mikrobiom podpořit přirozenou cestou? Podívejte se na tipy, které lze zařadit do každodenního režimu.
Probiotické a prebiotické kultury Napomáhají rovnováze střevní mikroflóry. Součástí běžně dostupných doplňků stravy bývají vybrané bakteriální kmeny a látky jako inulin či fruktooligosacharidy. Vláknina Vláknina je důležitou složkou rostlinné stravy. Některé její typy (například pšeničné otruby) přispívají ke zvýšení objemu stolice a podpoře pravidelnosti. Fermentovaná zelenina a nápoje Kysané zelí, kimchi nebo kombucha přirozeně obsahují vlákninu a mikroorganismy vznikající během fermentace. Polyfenoly z ovoce a zeleniny Polyfenoly jsou přírodní látky obsažené například v borůvkách, olivovém oleji nebo zeleném čaji. V odborných textech se objevují v souvislosti se střevním prostředím a mikrobiální rovnováhou. Na co si dát pozor Z hlediska výživy se doporučuje omezit příjem průmyslově zpracovaných potravin, sladidel a nadměrného množství alkoholu. Pravidelný pohyb Lehká pohybová aktivita – například procházka po jídle – se doporučuje jako součást zdravého životního stylu a může přispět k celkovému zdraví mikrobiomu.
Zažívání a zdravá střeva 👉
pečovat o mikrobiom
Probiotika
Bestseller |
479 Kč
BIOPRON 9 PREMIUM 60 tobolek
Do košíku
Dárek zdarma |
299 Kč
379 Kč
- 21 %
MOVIT ENERGY Probiotika EXTRA STRONG 90...
Do košíku
2+1 ZDARMA |
549 Kč
GS Probiotic Strong 120 kapslí
Do košíku
Vláknina a směsi zelených potravin
Super cena |
279 Kč
299 Kč
- 6 %
DR.POPOV Psyllium indická rozpustná...
Do košíku
Super cena |
579 Kč
639 Kč
- 9 %
CZECH VIRUS Super Greens Pro jablečný...
Do košíku
Top hodnocení |
369 Kč
TOPNATUR Green Trio...
Do košíku
Kombucha a fermentovaná zelenina
85 Kč
99 Kč
- 14 %
ALLNATURE Kimchi Hot 300 g
Do košíku
92 Kč
COUNTRY LIFE Kombucha meduňka BIO 2 l
Do košíku
59 Kč
PRAGER'S Kombucha Matcha 330 ml
Do košíku
Podpořte svůj mikrobiom už dnes 👉
Doprava zdarma nad 1499 Kč
Bleskové doručení po Praze – už do 2 hodin
300 Kč zpět při platbě benefitní kartou
Více než 20 000 výdejních míst
Férové slevy bez navyšování
Exkluzivní nabídky s Pilulka Premium
Nejčastější dotazy
Chat se zákaznickou
Sledujte nás a nepropásněte žádnou novinku
© 2013 - 2025 Pilulka.cz. Uvedené ceny jsou včetně DPH. Změna cen vyhrazena. Tento email jste obdrželi v souladu s ust. § 7 odst. 4 zákona č; 480/2004 Sb; o některých službách informační společnosti, nebo protože jste se přihlásili k odběru novinek na www.pilulka.cz. Tento e-mail je obchodním sdělením společnosti Pilulka Lékárny, a.s., se sídlem Českomoravská 2408/1a, Praha 9 - Libeň, 190 00, IČ: 3615278,, zapsané v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze, oddílu B, vložce 20249. Zasílání obchodních sdělení na e-mail můžete odmítnout zde.