Du har sikkert hørt anbefalingene:
Barn bør ikke bruke skjerm en time før leggetid, da det "blå lyset" fra skjermen og mange inntrykk kan gjøre det vanskelig å sovne, slik at barnet ditt ikke får nok søvn.
Men hva skal vi foreldre gjøre når barna våre ber om skjermen før leggetid?
Stikk fingrene i et mykt sanselim, løs et logikkspill, gjør barneyoga, bygg et slott eller den lengste dominobanen av klosser.
Leketantene har mange forslag til rolig og stimulerende lek før leggetid: |
