Emocje nie mają urlopu. Przeżywamy, interpretujemy, martwimy się niezależnie od świąt i dni wolnych. 

Być może teraz jest ten moment, w którym bardzo potrzebujesz posłuchać rozmowy z psycholożką i psychoterapeutką, Marią Libiszewską, o tym, jak przygotować się na gorsze emocjonalnie momenty.

🤲 Jak korzystać z zasobów, które już mamy, ale w momentach kryzysu zapominamy o nich?

🤲 Czy można emocje zapakować do słoika, tak jak zupę od mamy, i sięgnąć po nie wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujemy?

🤲 Czy szczerość w przyznawaniu się do słabości to klucz do budowania prawdziwych relacji?

Daj sobie chwilę na przemyślenia, weź kubek kawy lub herbaty i posłuchaj 🎧