100 ricette, integrazione, sostanze da evitare: la guida definitiva per spegnere l’infiammazione e ritrovare salute e vitalità.

Visualizza versione web

Conosci il Tuo Intestino. Dalla Teoria alla Pratica 100 ricette, integrazione, sostanze da evitare: la guida definitiva per spegnere l’infiammazione e ritrovare salute e vitalità.
Gentile Asad, se ti senti spesso stanco, gonfio, irritabile o con poca concentrazione, forse il tuo intestino ha qualcosa da dirti. "Conosci il Tuo Intestino. Dalla Teoria alla Pratica" è una nuova guida completa che esplora vari aspetti della salute intestinale, come: alimentazione, integrazione, impatto dei metalli tossici e dei fitofarmaci sulla nostra salute. Il libro ti permette di approfondire la conoscenza del tuo intestino in modo multidisciplinare e comprendere come ogni scelta alimentare possa influire sulla salute e sul benessere. Basta con il solito "mangia un po' di tutto". Questa filosofia alimentare, apparentemente equilibrata, ignora una realtà fondamentale: ogni persona ha bisogni specifici e ogni intestino racconta una storia diversa. Il libro comprende 100 ricette che trasformano ogni pasto in un atto di cura verso il tuo intestino e il tuo benessere generale.
Conosci il Tuo Intestino. Dalla Teoria alla Pratica Come sconfiggere l’infiammazione con il cibo e gli integratori. Con 100 ricette Monia Caramma, Alessia Calandra, Daniele Vietti Mind Edizioni - 2025 Libro - Formato: 14x21 - Pagine: 204 € 19,95 invece di € 21,00 (risparmi € 1,05 = -5%)
COMPRA SUBITO
Gonfiore persistente, stanchezza inspiegabile, problemi di concentrazione, disturbi del sonno... E se ti dicessimo che la risposta a molti di questi sintomi si trova proprio nel tuo intestino? In un mondo dove i consigli alimentari si moltiplicano ma i risultati scarseggiano, "Conosci il Tuo Intestino. Dalla Teoria alla Pratica" ti offre finalmente una bussola affidabile per navigare nel complesso universo della salute intestinale. Il problema non è solo quello che mangi, ma cosa si nasconde in quello che mangi. Contaminazioni, additivi, metalli tossici, fitofarmaci: il tuo intestino deve fare i conti con un carico di sostanze che le generazioni precedenti non hanno mai dovuto affrontare. Contenuti del libro: Come favorire benessere, salute e vitalità, partendo dall'intestino In che modo chimica e contaminazioni stanno alterando il tuo microbiota intestinale e il sistema endocrino Come spegnere l'infiammazione cronica di basso grado: il denominatore comune di malattie cardiovascolari, disturbi neurologici, patologie autoimmuni e molto altro Come e quanto i metalli tossici concorrono allo sviluppo di patologie gravi, incluse quelle oncologiche Ricette pensate per tutta la famiglia, dove il gusto non viene sacrificato alla salute, ma diventa il suo migliore alleato. Impara a scegliere con consapevolezza, torna a nutrirti in modo intelligente e consapevole.
Indice
Prima Parte - Cosa mangiamo davvero? di Monia Caramma Le basi Com’è fatto il cibo I fitosanitari I metalli tossici "Ora cosa mangio?": regole per un’alimentazione antinfiammatoria Seconda Parte - Dal cibo alla malattia di Alessia Calandra Dall’alimentazione all’infiammazione L’infiammazione cronica di basso grado Il ruolo della SOD e delle resolvine nell’infiammazione cronica Acidi grassi e infiammazione L’acqua e i rischi connessi all’infiammazione cronica Terza Parte - I metalli tossici di Daniele Vietti Metalli tossici: l’impatto sulla nostra salute e le fonti di esposizione Metalli tossici: monitoraggio, terapie di chelazione e integrazione nutrizionale Metalli tossici: l’implicazione con oncologia, microbiota e infiammazione Prevenzione consapevole: la scienza al servizio delle nostre scelte quotidiane Conclusione - Conoscenza, consapevolezza e libertà: vivere bene in un mondo imperfetto Appendice - 100 ricette per un’alimentazione antinfiammatoria
COMPRA SUBITO
Gli autori
Monia Caramma è Sustainable Food Researcher da oltre 20 anni. Dal 2000 studia i cereali antichi, con e senza glutine. Nel 2015 ha ideato una tecnica di molitura che preserva le qualità nutrizionali del mais bianco e del sorgo, e nel 2017 ha sviluppato un metodo di gelatinizzazione che consente di ottenere pasta secca 100% da questi cereali, senza additivi né leganti. È Vice Presidente di Sorghum United e collabora con aziende e organizzazioni italiane e internazionali.
Alessia Calandra, bioioga nutrizionista, è docente di Nutrizione oncologica presso il Consorzio Humanitas (Ospedale San Raffaele di Roma) e collabora con la Fondazione ARTOI. Ha un master in medicina integrata per patologie croniche, oncologiche e autoimmuni. In Sicilia è educatrice nel progetto FED, dedicato alla sana alimentazione e alla dieta mediterranea. È autrice di tre libri sull’alimentazione consapevole e la salute.
Daniele Vietti, imprenditore, è da oltre vent’anni amministratore unico di Driatec Srl e coautore di pubblicazioni sullo stress ossidativo, sui metalli tossici e sulle patologie neurodegenerative. Partecipa regolarmente come docente a corsi di educazione continua in medicina, approfondendo il ruolo nella prevenzione dei micronutrienti, degli antiossidanti e dell’attenzione ai metalli pesanti.
Alcune delle ultime novità
Le 5 Ferite nella Vita Professionale Lise Bourbeau, Nathalie Sainte-Marie Riconoscerle e imparare a gestirle € 25,65 € 27,00 (-5%)
Good Energy Casey Means, Calley Means Migliora il tuo metabolismo per vivere in salute da adesso in poi € 20,90 € 22,00 (-5%)
La Bussola di Santa Ildegarda Wighard Strehlow Guida rapida ai rimedi e alle applicazioni più importanti ed efficaci € 9,40 € 9,90 (-5%)
Leggere Simbolicamente Edward Bach. Le Due Liste Eduardo H. Grecco € 25,65 € 27,00 (-5%)
Battiti di Verità sul Colesterolo e sull'Infarto del Miocardio Antonio Fusco Sfatare i falsi miti per una vera prevenzione e per ritrovare salute e benessere € 24,70 € 26,00 (-5%)
Outlive. Vivi di Più Peter Attia, Bill Gifford La scienza e l'arte della longevità € 29,45 € 31,00 (-5%)
Il Digiuno Intermittente a Modo Mio Tiziano Scarparo I protocolli, i benefici, le ricette € 17,10 € 18,00 (-5%)
Il Creatore Invisibile - L'Arte di Modellare la Tua Realtà Julia Nemes € 19,00 € 20,00 (-5%)
Vedi tutte le Novità
Sconto 15% Energia e Magia per il tuo percorso spirituale Scopri di più
Lunedì 30 Giugno alle ore 20:30 Iscriviti ora gratis

Spedizione Gratis se superi i 29€
Contrassegno Gratuito
Reso Gratuito: senza spese
99,7% di clienti soddisfatti

Il Giardino dei Libri.it Via del Lavoro 2 - Bellaria (Rimini) Tel: 0541 340567 | eMail: aiuto@ilgiardinodeilibri.it Questo messaggio è stato inviato a xxx@ureader.com perché ti sei iscritto alla newsletter del sito Il Giardino Dei Libri Ti informiamo che i tuoi dati non saranno MAI ceduti a nessuno. Comunicazione ai sensi del D.Lgs. 196/2003 recante disposizioni in materia di protezione dei dati personali. Puoi consultare la nostra privacy policy cliccando qui Ci auguriamo che tu abbia gradito ricevere questo messaggio. Se invece preferisci non ricevere comunicazioni di questa natura,