Kedves sdasd,

Azért vagy itt, mert kíváncsi vagy arra, mi minden lehetséges az életedben. Nagyon kevés ember van, aki bátor annyira, hogy elinduljon a céljai felé vezető úton - túlságosan félnek attól, hogy csalódni fognak.

Szóval ma köszönd meg magadnak, hogy bátor vagy, és itt vagy velünk, magadért.

5. nap: A csodálatos önbecsülés

Ma egy újabb lehetőségünk van arra, hogy levegyük végre a szemellenzőt és meglássuk magunkat olyannak, amilyenek valójában vagyunk: teljes mértékben szerettettnek és szerethetőnek.

Talán mást tanítottak Neked, de hidd el, semmit sem kell tenned vagy elérned ahhoz, hogy méltó légy a szeretetre. Igazi Éned tiszta szeretet, és már most végtelenül értékes vagy pontosan úgy, ahogy vagy. Ez a tudatosság, amely arról szól, hogy ki is vagy valójában, összekapcsol a valódi önbecsüléseddel. Ez az önbecsülés szilárd és megingathatatlan. A lelked feltétel nélkül szeret Téged.
Ezzel szemben az egód "elfogadottsági mérője" szeszélyes és állandóan változik. Az egyik nap lehet, hogy jóváhagyja a teljesítményed, másnap viszont ítélkezhet fölötted, nem megfelelőnek vagy nem elégnek megbélyegezve. Ahogy elengedjük azt a nézőpontunkat, hogy az egónk bizonytalanságával és félelmeivel azonosítjuk magunkat, megnyílhatunk lelkünk ajándékai előtt. Minden az önismerettel kezdődik. Minden egyes nap, amikor időt töltünk a meditáció belső csendjében, tudatosságunk kitágul, és szeretetre ébreszt minket.

MINDFULNESS PILLANATOK

Gyakorold ma az önismeretet és az önszeretetet magaddal szemben. Bármekkora szenvedést is éltél át eddig az életed során, a lelked teljesnek lát Téged. Ha úgy érzed, kibillentél az egyensúlyodból, szorongsz, vagy magányos vagy, állj meg egy pillanatra és vegyél egy mély lélegzetet. Amikor elcsendesülsz, bármikor menedéket találhatsz a szíved gyengéd szeretében.

Szánj néhány percet arra, hogy becsukd a szemed és ülj le csendben. Érezd a szíved, mint egy puha, meleg burkot. Hagyd, hogy a figyelmed lecsendesüljön, és pihenj addig, amíg csak szeretnél.

Kis pihenő után, vagy a nap folyamán később, folytathatod a második kihívással.

"Az életet nem lélegzetvétel számával mérjük, hanem azokkal a csodálatos pillanatokkal, amiktől eláll a lélegzetünk."

~ Maya Angelou

5. nap: Minden lehetőség mezője

Ma elmerülünk az összes lehetőség mezejében, amely a meditáció csendjében mutatkozik meg. Az univerzum korlátlan ereje mindig rendelkezésedre áll. Az intuitív döntések meghozatala, amelyek ebben az egységes mezőben gyökereznek, segíteni fognak a legmélyebb vágyaid megvalósításában.

Amikor a mindennapi életedben jársz, folytasd a csend figyelését, amikor csak lehetséges! Tölts időt a természetben, szívd magadba a szépségét, és vedd észre, hogyan terül el előtted a bőség! Mártózz meg a gyönyörű zene, az emelő és inspiráló történetek, valamint az optimista, hasonló gondolkodású emberek energiájában! Ahogy ezt teszed, észre fogod venni, hogy az összes lehetőség mezeje tág teret nyit az álmaid, reményeid és vágyaid megvalósításához.

TUDATOS PILLANATOK

Ébredj rá a korlátlan lehetőségekre!

Figyeld meg azt a helyzetet, amin változtatni szeretnél. Engedd meg magadnak, hogy a gondolataidat erre az egy kívánságra összpontosítson. Ezután írj le egy szándékot. Legyél olyan specifikus és konkrét, amennyire csak lehetséges. Amikor meditációba mész, nézd meg ezt a szándékot, és engedd el. Add át az összes lehetőség mezejének, és engedd, hogy az univerzum összefüggésbe hozza a részleteket.

A "Younity" az öröm és kiteljesedett élet online kiadója. Ezeket az e-maileket arra használjuk, hogy rendszeresen küldjünk Neked exkluzív cikkeket, tanfolyamokat és javaslatokat, amelyek egyszerűen emlékeztetnek az élet élvezetére. Zavarnak az e-mailek?

Akkor nyugodtan leiratkozhatsz, erre a linkre kattintva. De légy óvatos: ha leiratkozol, többé nem kapsz további hozzájárulást. Szeretnéd, hogy így legyen? .

Elküldve: xxx@ureader.com

younity GmbH, Hagnaustrasse 27, 4132 Muttenz, Switzerland