Il nuovo libro della psicologa bestseller Julie Smith: un compagno per affrontare i momenti difficili, esattamente quando accadono.

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Quando dentro piove Il nuovo libro della psicologa bestseller Julie Smith: un compagno per affrontare i momenti difficili, esattamente quando accadono
Gentile Asad, ci sono giorni in cui tutto sembra troppo: la mente non smette di rimuginare, le relazioni diventano complicate, la paura o la solitudine ti travolgono. In quei momenti, serve qualcuno che sappia come starti accanto. ### Un compagno sempre con te Con "Quando dentro piove" Julie Smith, psicologa clinica e autrice bestseller internazionale, ti offre pagine da aprire proprio quando ne hai bisogno. Ogni capitolo è pensato come una lettera personale, un sostegno immediato per: calmare l’ansia e interrompere il rimuginio; affrontare tradimenti, delusioni, paure; ritrovare direzione e presenza nei momenti di confusione; imparare strumenti pratici basati sulla psicologia. ### Dall’autrice che ha aiutato milioni di lettori Il precedente libro di Julie Smith ha superato i 2 milioni di copie vendute nel mondo. Con "Quando dentro piove", la sua voce torna ancora più vicina, diretta, empatica.
Quando dentro piove Il libro da aprire quando non riesci a dire di no, fai fatica a chiedere aiuto, tutto ti mette ansia, sei preda di pensieri ossessivi, ti senti fuori posto - La cassetta degli attrezzi per i giorni no Julie Smith Antonio Vallardi Edizioni - 2025 Libro - Formato: 15x21 - Pagine: 316 € 18,90 invece di € 19,90 (risparmi € 1,00 = -5%)
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Scritto con un tono empatico e non giudicante, il libro racchiude percorsi immediati ma profondi per ritrovare calma, forza e positività anche quando ci troviamo nell'occhio del ciclone. Nel dolore e nella confusione, fatichiamo a essere la voce che abbiamo bisogno di sentire, e non perché ci sia qualcosa di sbagliato in noi, ma perché si impara solo strada facendo. Questo libro nasce da qui, dal desiderio di esserci quando qualcosa «accade». In questi 26 capitoli, ciascuno dedicato a situazioni che ci paralizzano - che si tratti di superare la solitudine, imparare a chiedere aiuto, combattere i sensi di colpa o semplicemente trovare il coraggio di lasciare andare - Smith offre chiarezza, mettendo ordine nella nostra mente per riuscire a guardarci da un'altra prospettiva e decidere la nostra prossima mossa. ### Perché leggerlo adesso Non è un manuale da leggere tutto in una volta: è un libro da tenere sul comodino e aprire come un amico fidato, quando senti di non farcela da solo.
Indice
PARTE PRIMA Quando è difficile avere a che fare con le altre persone Quando ci paragoniamo agli altri e pensiamo di non essere all'altezza Quando i nostri amici non lo sono davvero Quando vogliamo sentirci meno impacciati in mezzo alle persone Quando non cl sentiamo i benvenuti e desideriamo integrarci Quando continuiamo a dire sì ma vogliamo dire no Quando abbiamo a che fare con persone passivo-aggressive Quando i nostri genitori commettono degli errori (ma non vogliamo escluderli dalla nostra vita) Quando sbagliamo come genitori Quando non ricambiano il nostro amore Quando ci amano ma non permettiamo loro di avvicinarsi Quando vogliamo vincere una discussione Quando è difficile chiedere aiuto PARTE SECONDA Quando è difficile avere a che fare con noi stessi Quando la nostra voce interiore è il peggior critico che potremmo incontrare Quando dubitiamo di noi stessi e vogliamo sentirci più sicuri Quando ci sentiamo sopraffatti Quando odiamo ciò che siamo diventati Quando abbiamo paura di fare la scelta sbagliata Quando ci manca la forza di volontà Quando dobbiamo performare sotto pressione PARTE TERZA Quando è difficile avere a che fare con i nostri sentimenti Quando rimuginiamo troppo su qualsiasi cosa Quando la paura fa la sua comparsa Quando il lutto ci travolge Quando tutto sembra inutile Quando ci sentiamo degli impostori Quando facciamo qualcosa di cui ci pentiamo Quando la rabbia esplode troppo spesso
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L'autrice
Julie Smith, psicologa clinica, esperta e divulgatrice, si occupa da anni di salute mentale nel suo studio in Hampshire, nel Regno Unito. Nel 2019 ha aperto un profilo TikTok che oggi vanta milioni di follower, in cui affronta tematiche legate alla salute psicologica e al benessere. Grazie alla sua esperienza e ai numerosi pazienti incontrati, la dottoressa Smith promuove un’educazione alla salute mentale di alta qualità e soprattutto accessibile a tutti: il suo obiettivo è aiutare quante più persone possibile con strumenti pratici adottabili nella vita quotidiana. Partecipa regolarmente a programmi televisivi su BBC e CNN, oltre a collaborare con le maggiori testate giornalistiche, come Evening Standard, Daily Telegraph e Observer.
L'altro bestseller di Julie Smith
Perché Nessuno me l'ha detto prima? Julie Smith Strumenti per gestire gli alti e bassi della vita € 11,40 € 12,00 (-5%) È un bestseller internazionale tradotto in 39 Paesi.
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