Začíname už zajtra: 5 minút denne, ktoré ti zmenia leto! Tak zahoď výhovorky a poď si ho s nami užiť! 👀😱

Radostné leto so Zanzisan ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

Ahoj,

nevieme ako ty, ale my už balíme šľapky, letný playlist a dobrú náladu – lebo štartujeme už zajtra!

A nie, nečaká ťa ďalšia výzva plná tlaku, zákazov a výčitiek. Leto v pohybe je letný program, ktorý sa prispôsobí tebe – nie ty jemu.

Namiesto extrémov ťa čakajú:

krátke 5-10 min tréningy, ktoré zvládneš aj popri vyberaní bielizne z práčky;
recepty do 15 min, ktoré chutia celej rodine a netrvajú večnosť;
tipy na výlety, aktivity s deťmi a hry, ktoré ti konečne dajú chvíľku pre seba;
inšpirácia každý deň – v mini dávkach, ktoré ti spríjemnia leto.

Toto nie je len o forme – je to o pocite. O tom, že aj keď leto vyzerá ako logistická výzva, ty si môžeš nájsť svoj moment. Pre seba. Pre pohyb. Pre radosť.

Či si pri mori, v práci alebo na záhrade, stačí 5 minút denne –

a toto leto môže byť tvoje najlepšie (doteraz).

Začíname už zajtra – ideš do toho s nami? 🌴✨

SAMOZREJME, IDEM! SOM ZVEDAVÁ

od 9,99 eur/mesiac (potrebuješ 3 mesiace)

Letný program pre celú rodinu!

… ale ja nemám peniaze,

radšej ich miniem na deti.

Tento program si môžeš dovoliť — stojí totiž menej ako 1 letný koktejl v lepšej reštaurácii. Už žiadne skryté výdavky alebo tréningy, na ktoré musíš cestovať. U nás nájdeš všetko v jednom.

…ale ja mám doma deti

a stále niekde beháme.

My vieme, leto je náročné, ale neboj sa. Tento program sa ti maximálne prispôsobí. Pripravili sme pre teba množstvo tipov, ako toto leto zvládnuť. Máme pre teba tipy, ako zabavíš deti na 20-30 min denne, následne máš do 30 min odcvičené aj navarené.

…ale na mňa nič nefunguje

a ja nechcem hladovať.

To je dobre, ani nebudeš musieť! Tento rok si užiješ letné koláče, limonády, ale tiež grilovačky a oslavy. Máme pre teba tiež tipy na snacky na výlety a dni strávené pri vode. Jednoduché, chutné, rýchle z bežne dostupných potravín, ktoré nájdeš v každom supermarkete.

…ale čo keď vynechám tréning

a moja motivácia opadne?

Nebuď na seba tak tvrdá/ý. Už žiadna výčitka, ak jeden deň necvičíš! Jednoducho budeš cvičiť kde chceš, vtedy, keď môžeš, a toľko, koľko vládzeš. Či už je to 5 minútové posilňovanie alebo hodinová prechádzka — všetko sa počíta.

TO ZNIE SUPER, IDEM TO SKÚSIŤ!

od 9,99 eur/mesiac (potrebuješ 3 mesiace)

Nové rýchle, jednoduché a chutné recepty

Pripravili sme si pre teba opäť inšpiráciu na letné varenie. Skvelé recepty na všetko — od obeda, cez limonády, koláče, až po grilovačky a stravovanie na cestách a výletoch.

MŇAM, TO MUSÍM VYSKÚŠAŤ!

od 9,99 eur/mesiac (potrebuješ 3 mesiace)

Čo ťa v letnom programe čaká?

Rýchle a efektívne tréningy do 10 min

Stačí pár minút denne a výsledky sa dostavia! Cvičenia sú intenzívne,

dynamické a prispôsobené tvojim potrebám.

Tipy na jedlá do 15 minút, limonády, koláče, či snacky na výlety,

s ktorými sa zvládneš stravovať bez ohľadu na to, čo ješ alebo neješ.

Nájdeš v nich rýchle, chutné, zdravé a lacné jedlá.

Senzorické hry pre deti a tipy na letné aktivity

Nemusíš investovať čas ho hľadania aktivít, podujatí, či hier, ktoré deti

zabavia aspoň na 5 minút. Všetko sme v spolupráci s odborníkmi pripravili za teba!

Vzdelávacie jednohubky od TOP odborníkov

Lekári, nutriční špecialisti, fitness tréneri či psychológovia si pre teba pripravili krátke

a praktické tipy, vďaka ktorým sa vo svete zdravého životného štýlu rýchlo zorientuješ.

Cvičenie v exotike

Západy slnka, šum mora, palmy… Naša atmosféra ťa prenesie na

dovolenku a dodá ti extra motiváciu!

Odskúšané 40 000+ účastníkmi

s rovnakými cieľmi ako máš ty, ktorí ťa v tom nenechajú. Spolu to zvládneme, uvidíš!

Odskúšané na 40 000+ účastníkoch

Už tisíce účastníkov prekonali prekážky a dosiahli vďaka našim programom úžasné výsledky. Tvoja radostná premena začína práve teraz! Aj ty môžeš byť ďalším členom, ktorý povie: „Dokázal/a som to!“.

Toto je tvoja chvíľa!

Nepotrebuješ dokonalosť, čas ani veľké peniaze, stačí rozhodnutie začať. Letný program ti ukáže, že aj malé kroky vedú k veľkým zmenám. Tak poď do toho s nami a privítaj leto ako silnejšia, sebavedomejšia a spokojnejšia verzia samého/samej seba!

Chyť si svoje miesto, kým je čas!😍

IDEM DO TOHO!

od 9,99 eur/mesiac (potrebuješ 3 mesiace)

S láskou, Tvoj Zanzisan (bývalá Fitlavia) :)

Tento e-mail bol odoslaný na adresu xxx@ureader.com.
Odosielateľom je Zanzisan (bývalá Fitlavia), redakcia@zanzisan.sk.

Tento email ti prišiel preto, lebo si naskočil/a na našu vlnu radostnej premeny, miluješ zdravý životný štýl, chceš sa hýbať a zdravo jesť. Z odberu sa môžeš kedykoľvek .