+ 3 jednoduché cviky
͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏

Pozrieť v prehliadači
# Obnovte prirodzenosť svojich chodidiel + 3 jednoduché cviky
🦶Vedeli ste, že stiesnené prsty v úzkych topánkach môžu ovplyvniť Vašu rovnováhu, držanie tela a dokonca aj náladu? Naše chodidlá sú úžasne komplexné – a prekvapivo len veľmi málo využívané. Ale keď majú prsty priestor na prirodzený pohyb, prospieva to celému telu: 🌿Väčšia stabilita a rovnováha: širší podklad = lepšia kontrola pohybu 🌿Silnejšie chodidlá: aktivujú sa svaly, ktoré bežná obuv zanedbáva 🌿Zdravšie držanie tela: vyrovnanie tela začína od chodidiel 🌿Prevencia: predchádzajte vybočenému palcu, kladivkovým prstom a bolestiam klenby V Be Lenka navrhujeme barefoot obuv s anatomicky tvarovanou špičkou a rovnou podrážkou, ktoré podporujú prirodzený pohyb chodidla aj prstov. A naše novinky sú ideálne na prichádzajúce teplejšie dni – s každým krokom prinášajú slobodu, vzdušnosť a štýl. 🛍️ Psst… Niektoré z Vašich obľúbených modelov sú teraz v zľave, ale len do vypredania zásob.
# 👟 3 cviky pre zdravšie a slobodnejšie chodidlá:
1. Zdvíhanie prstov: Zdvihnite len palec a ostatné prsty nechajte na zemi – potom to skúste opačne. Tento cvik zlepšuje koordináciu a aktivuje zanedbávané svaly.
2. Masáž chodidla loptičkou: Prechádzajte tvrdou loptičkou po spodnej strane chodidla, aby ste uvoľnili napätie a podporili krvný obeh. Skvelé po dlhej chôdzi alebo státí.
3. Krúženie členkami: Vystrite nohu, nasmerujte prsty dopredu a robte pomalé, kruhové pohyby v členku. Pomôže to zlepšiť pohyblivosť a zdravie kĺbov.
Zvoľte barefoot pre svoje nohy
# Vyhľadajte barefoot topánky podľa Vašej veľkosti:
# 36
# 40
# 44
# 37
# 41
# 45
# 38
# 42
# 46
# 39
# 43
# 47
Dámske barefoot topánky
Pánske barefoot topánky
Detské barefoot topánky
info@belenka.sk
Odhlásiť sa z newslettera © 2025 Be Lenka