Kävely on yksi helpoimmista ja tehokkaimmista tavoista pitää huolta hyvinvoinnista. Se ei vaadi erityistaitoja mutta oikeilla kengillä ja vaatteilla kokemus muuttuu huomattavasti miellyttävämmäksi.
Hyvät kengät ovat kaiken perusta
Kävelykengissä tärkeintä on istuvuus, vaimennus ja tuki. Liian kovat tai huonosti istuvat kengät voivat aiheuttaa rakkoja ja rasitusta, kun taas laadukkaat kengät tukevat askelta ja vähentävät kuormitusta nivelissä. Kiinnitä huomiota myös pohjan pitoon, erityisesti vaihtelevissa sääolosuhteissa.
Ikoniset miesten maastojuoksukengät on suunniteltu pitkille matkoille päällystettyjen teiden ulkopuolella. Kevyet lenkkarit soveltuvat erinomaisesti myös kevytretkeilijälle tai päivittäisille kävelyille.
Kevyet ja vakaat vaelluskengät, joissa on vedenpitävä Gore-Tex-kalvo. Suojatut kärki- ja kantapääosat sekä energiaa palauttava iskunvaimennus tekevät kilometreista nautinnollisempia.
Suositut miesten polkujuoksukengät, jotka sallivat jalan luonnolliset liikeradat leveän lestin ja nolladropin ansiosta. Entistä parempaa pitoa legendaarisen Vibram® Megagrip -ulkopohjan ansiosta.
Monipuoliset ja hyvin vaimennetut naisten polkujuoksukengät leveämmällä lestillä. Lenkkarit soveltuvat vaihtelevaan maastoon sekä poluille että asfaltille.
Kerrospukeutuminen toimii ympäri vuoden. Hengittävä aluskerrasto siirtää kosteuden pois iholta, välikerros tuo lämpöä ja kuorikerros suojaa tuulelta ja sateelta. Kesällä on hyvä muistaa suojautua myös auringolta.
Rab
FORCE LS TEE
Kevyt ja nopeasti kuivuva pitkähihainen t-paita suojaa auringolta ja toimii täydellisesti lämpimissä olosuhteissa. UV-suojan antava paita auttaa pysymään viileänä ja suojassa haitalliselta säteiltä.
Auringon paahtamilta poluilta kuumille kallioille. Tämä UV-suojan antava naisten huppari on suunniteltu pitämään sinut viileänä ja suojaamaan sinua haitallisilta säteiltä.
Juoksuliivit ovat erinomainen lisä myös kävelijälle, erityisesti pidemmillä lenkeillä. Niissä kuljetat kätevästi veden, puhelimen ja muut pienet tarvikkeet ilman, että liikkuminen tuntuu raskaalta. Kevyt ja napakasti istuva liivi ei heilu, ja pitää tavarat helposti saatavilla.
Kävelysauvat puolestaan aktivoivat ylävartaloa ja parantavat tasapainoa, mikä tekee kävelystä kokonaisvaltaisemman harjoituksen. Ne vähentävät myös polviin kohdistuvaa rasitusta ja sopivat hyvin eri maastoihin.
