Den ultimative skønhedskur og energibooster ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏

# Krop og sind i balance starter med god søvn
Vi gør ofte en indsats for at spise sundere, træne mere og pleje vores hud – men hvornår har du sidst givet din søvn en kvalitetsopgradering? Mange voksne danskere sover for lidt og for dårligt, hvilket kan føre til træthed, koncentrationsbesvær og et øget behov for koffein og sukker. Nu er det tid til at sove godt igen. Søvn... Den ultimative skønhedskur og energibooster Søvn er kroppens naturlige medicin. Den styrker immunforsvaret, mindsker stress og hjælper din hud med at regenerere. En god nats søvn reducerer mørke rande, fine linjer og giver huden en sund glød. Samtidig kan det være lettere at holde vægten, når du er veludhvilet.

### Sådan nulstiller du din nattesøvn
#### Gå i seng til tiden
Planlæg din søvn i hele cyklusser (7,5-9 timer) og undgå skærme i sengen.
#### Skab en aftenrutine
Gentag de samme aftenritualer for at signalere søvn til kroppen.
#### Optimer dit soveværelse
Hold temperaturen max. 19 grader og tjek om din pude og dyne giver optimal komfort.
#### Skru ned for stimulanserne
Undgå koffein i timerne op til sengetid.
#### Hold fast i dine nye vaner
Prøv i en uge og mærk forskellen!

Vil du sikre dig den bedste søvn? Læs mere via linket herunder.
Nulstil din nattesøvn

Udforsk vores produkter

#### Fossflakes A/S Oddervej 3, 7800 Skive Danmark CVR: 28506449 #### #### Tlf: +45 49 13 81 11 info@fossflakes.com Ønsker du ikke længere at modtage vores nyhedsbreve?
#### Fossflakes A/S Oddervej 3, 7800 Skive Danmark CVR: 28506449 #### #### Tlf: +45 49 13 81 11
#### Ønsker du ikke længere at modtage vores nyhedsbreve?