| Krásna a fit so Zanzisan |
|
|
|
Ahoj, vieme, aké to je, keď sa po lete všetko rozbehne na plné obrátky – škola, práca, domácnosť, povinnosti… a ty zrazu cítiš, že sa akosi vzďaľuješ sama sebe. Že nestíhaš „žiť zdravo“, cítiť sa vo svojom tele dobre – nieto ešte mať čas na seba. Jeseň však nemusí byť o strese a vyčerpaní. Práve naopak.
Preto sme pre teba pripravili 6-týždňovú Jesennú nakopávačku, ktorá ťa znovu prepojí so sebou, tvojim telom aj vnútorným pokojom. Predstav si, že: - máš po ruke krátke tréningy, ktoré zvládneš aj v ten najhektickejší deň;
- v app nájdeš recepty, ktoré sú rýchle, výživné a zároveň pohodové bez váženia či výčitiek;
- dostaneš tipy na drobné rituály a návyky, ktoré ti pomôžu očistiť telo aj myseľ;
- a každý týždeň získaš novú inšpiráciu pre radostnejšie dni a ľahšie telo.
Jesenná nakopávačka nie je ďalšia výzva s tabuľkami. Je to tvoj čas pre seba. Miesto, kde pohyb znamená radosť, jedlo nie je stres a ty si konečne na svojom vlastnom zozname priorít. Aj keď je vonku sychravo a doma ťa čaká nekonečný zoznam povinností – práve vtedy to totiž potrebuješ najviac. Začíname už o týždeň – a ty si zaslúžiš byť pri tom. Tak poď s nami do toho a pozri sa, čo tvoje telo dokáže za 6 týždňov! Uži si pár minút denne, ktoré môžu rozžiariť tvoje dni. | | od 7,99 eur/mesiac | |
|
|
|
|
|
|
|
5 minút na rozhodnutie, ktoré zmení tvoju jeseň Tento rok sa hecni a dopraj si rovnováhu |
|
|
|
| Áno, my vieme. Je jeseň. Dni sú kratšie, povinností je viac, a ty máš pocit, že len dobiehaš, čo sa cez leto nestihlo. Deti, práca, nákupy, úlohy, upratovanie… a ty niekde medzi tým túžiš znova nájsť rytmus, silu a seba. Jesenná nakopávačka je program stvorený pre ženy, ktoré potrebujú spomaliť, nadýchnuť sa a znovu sa cítiť dobre vo svojom tele. Nie je to ďalší striktný plán, ale 6 týždňov plných inšpirácie, pohybu, výživy a vnútornej pohody, ktorú si prispôsobíš sebe, svojmu času aj svojej nálade. Čakajú ťa tréningy na cca 30 minút, ktoré sú zostavené tak, aby dodali silu, radosť a pocit, že robíš niečo pre seba a že si na ceste splniť si svoje sny a ciele.
K tomu recepty bez stresu, tipy na jesenné rituály, výživné jedlá bez výčitiek a každodenná kvapka motivácie, ktoré ťa budú držať nad vodou aj počas upršaných dní. A že ich bude…!
| | | od 7,49 eur/mesiac | | | |
|
|
|
|
|
…ale ja nestíham variť a môj muž a deti takéto jedlá aj tak nezjedia… |
|
|
|
|
|
Nemusíš variť hodiny – a ani presviedčať deti či manžela. Máme pre teba jesenné recepty, ktoré sú rýchle, výživné a deti ich skutočne zjedia bez krútenia nosom. Pripravíš ich do 20 minút, bez váženia a stresu – či už ideš z práce, utekáš do školy alebo jednoducho nestíhaš myslieť na večeru. Naši odborníci vytvorili recepty, ktoré sú vyvážené, chutné a sú perfektnou voľbou pre celú rodinu. A keď je najhoršie, čakajú ťa aj tipy na snacky a párminútové recepty, ktoré ti zachránia deň. S nami varíš bez výčitiek, bez chaosu a bez rečí od detí. 🙃 | | | od 7,49 eur/mesiac | | | |
|
|
|
|
|
…ale vy nepoznáte moje deti! |
|
|
|
|
|
To je pravda, no spolupracujeme s odborníkmi, s ktorými sme program nastavili tak, aby fungoval aj v realite – nie v tichu wellness centra, ale v hluku každodenného chaosu. Jesenná nakopávačka ti pomôže nájsť si moment pre seba aj keď máš doma deti. Čakajú ťa tréningy, ktoré zvládneš začleniť do dňa medzi rutinné úlohy, večeru a „mami, pozri sa“. Bez pocitu zlyhania, bez toho, aby si musela odchádzať z domu alebo niečo ďalšie „stíhať“. Ukážeme ti, ako tu byť sama pre seba – aj keď si nonstop v službe pre druhých.
Nie vždy to bude ideálne, ale s nami to bude možné. A hlavne sa vďaka tomu budeš túto jeseň cítiť dobre, pokojne aj v legínach a so studenou kávou. 🙂 | | | od 7,49 eur/mesiac | | | |
|
|
|
|
|
…aj keby som chcel/a, teraz nemám na to peniaze |
|
|
|
|
|
| Nechceme, aby si si musela vyberať medzi sebou, rozpočtom a rodinou.
Jesenná nakopávačka je navrhnutá tak, aby bola dostupná aj keď práve riešiš šetrenie, školské výdavky alebo jeseň plnú nečakaných výdajov. Nestojí viac než jedno jesenné late v tvojej obľúbenej kaviarni, no môže ti priniesť celé týždne pohybu, výživy, inšpirácie a najmä – návrat k sebe.
Recepty sú jednoduché, cenovo dostupné a z bežných surovín. Nepotrebuješ žiadne drahé doplnky, bio obchody ani nové pomôcky. Stačí ti len vôľa urobiť pre seba aspoň malý krok. A my ti ukážeme ako. Pretože zdravý životný štýl nemusí byť luxus – môže byť jednoduchý, chutný a pre každého! 💪🥗 | | | | | od 7,49 eur/mesiac | | | | Prečo sa registrovať do Jesennej nakopávačky? |
|
|
|
| 🍁 Efektívne tréningy od TOP trénerov: 30 min zostavy, ktoré posilnia telo a dodajú ti energiu. 🍁 Jednoduché jesenné recepty: Rýchle, výživné a chutné, z bežných surovín. 🍁 Inšpirácia na každý týždeň: Rituály, výzvy a tipy, ktoré ti pomôžu vytvoriť si rytmus – a vydržať. 🍁 Bez výčitiek, s ľahkosťou: Tento program nie je o dokonalosti. Je o reálnych ženách a reálnych dňoch – aj s neporiadkom a detským krikom. …a tiež ťa čaká: 🍁 Podpora od odborníkov: Nutriční špecialisti, psychológovia aj tréneri, lekári a odborníci. 🍁 Spoločný štart, vlastné tempo: Každý týždeň sa posúvaš o krok bližšie k svojim cieľom. 🍁 Komunita 40 000+ žien: Nie si v tom sama. Zdieľaj, pýtaj sa, inšpiruj sa alebo len ticho nasávaj podporu, keď máš práve slabší deň. |
|
|
|
|
|
|
Nepotrebuješ dokonalosť, čas ani veľké peniaze, stačí jedno rozhodnutie. Jesenný program ti ukáže, že aj malé kroky vedú k veľkým zmenám. Tak poď do toho s nami a uži si jeseň ako silnejšia, sebavedomejšia a spokojnejšia verzia samého/samej seba! Chyť si svoje miesto, kým je čas!😍 |
|
|
|
|
|
|
|
|
S láskou, Tvoj Zanzisan (bývalá Fitlavia) :) | | |
|
|
|
|
|
Tento e-mail bol odoslaný na adresu xxx@ureader.com.
Odosielateľom je Zanzisan (bývalá Fitlavia), redakcia@zanzisan.sk. | Tento email ti prišiel preto, lebo si naskočil/a na našu vlnu radostnej premeny, miluješ zdravý životný štýl, chceš sa hýbať a zdravo jesť. Z odberu sa môžeš kedykoľvek . |
|
|
|
|
|
|
.png "ZSN - JN 2025 - 1200x628(2)")
.png "Fitlavia NL - obrázok obdĺžnik(450)")
.png "Fitlavia NL - obrázok obdĺžnik(451)")
.png "Fitlavia NL - obrázok obdĺžnik(453)")
.png "ZSN - JN 2025 - 1200x628(1)")
