+ Zľavy do -30% už iba týždeň!
͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏  ͏

# Pozrieť v prehliadači
🦶 Nie je žiadnym tajomstvom, že zdravé chodidlá sú základom nášho pohybu a celkového zdravia nôh. Mnohí z nás sa stretávajú s problémami, ako sú haluxy, kladivkové prsty, alebo padnutá klenba, ktoré sú spôsobené nosením nevhodnej obuvi, genetikou alebo nesprávnou technikou chôdze. Vybočené palce nielenže spôsobujú nepohodlie a bolesť, ale môžu aj výrazne ovplyvniť našu schopnosť pohybu a kvalitu života. Jedným zo spôsobov, ako môžeme prispieť k zlepšeniu stavu našich chodidiel, je pravidelné cvičenie. Aj niekoľko minút denne môže priniesť pozoruhodné výsledky a pôsobiť preventívne voči budúcim komplikáciám.
# Popis cvičení:
1. Dvíhajte prsty individuálne, striedajte palec a ostatné prsty. 2. Natiahnite gumičku pomocou palcov a skúste ju udržať natiahnutú niekoľko sekúnd. 3. Pomocou ruky ohýbajte prsty na nohách hore a dole. 4. Rotujte chodidlo dovnútra a von.
Pozrite si preto video so 4 kľúčovými cvičeniami, ktoré Vám pomôžu na ceste za zdravšími chodidlami. Stačí 10 minút denne a trochu trpezlivosti, aby ste sa mohli tešiť z každého kroku bez bolesti.
# Zľavy do -30% už iba týždeň! Nezmeškajte februárové bestsellery
Kúpiť
# 36
# 40
# 44
# 37
# 41
# 45
# 38
# 42
# 46
# 39
# 43
# 47
Dámske barefoot topánky
Pánske barefoot topánky
Detské barefoot topánky
info@belenka.sk
Odhlásiť sa z newslettera © 2026 Be Lenka