Tiesitkö, että syväkyykky ei ole vain liikkuvuusharjoitus tai saliliike, vaan meidän kehon luontainen lepoasento?

Monelle se on nykyään epämukava tai jopa mahdoton asento, mutta se kertoo enemmän millaista arkea myö eletään, kuin kehosta. 

Tällä kertaa liikevälipalassa sukelletaan syväkyykyn perusteisiin eli siihen, miten voit alkaa tekemään kyykystäsi uudelleen rentoa ja mukavaa lepoasentoa.

Mie kerron videolla myös, miten voit tehdä kyykyn harjoittelemisesta mahdollisimman mukavaa ja helppoa. 

Syväkyykky tekee hyvää lonkille, alaselälle, nilkoille ja koko kehon linjaukselle. Se on myös oivallinen paikka hengittää, rauhoittua ja palauttaa kehon yhteys maahan. 

💡 Et tarvitse venyttelyohjelmaa – tarvitset mahdollisuuden oleskella siellä missä keho lepää luonnostaan. 

Pääset katsomaan videon Kehokorjaamolta tästä linkistä! 

Tai paina kuvasta...