Gentile Asad,

mercoledì sera abbiamo tenuto un bellissimo webinar con il Dott. Andrea Grieco, medico, specializzato in Neurologia e Nefrologia all’Università di Firenze, psicoterapeuta, perfezionato in Medicina Naturale e Biotecnologie all'Università di Milano.

Lo hai perso? Eccolo: Clicca qui per vedere la registrazione (è GRATIS!).

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L'ultimo libro del Dott. Andrea Grieco, medico e psicoterapeuta, è già diventato un bestseller irrinunciabile per comprendere come utilizzare gli alimenti a nostro favore e influenzare positivamente la salute a breve e a lungo termine.

Frutto di molti anni di studi e ricerche nel campo dell'alimentazione, il libro "Dieta I-Pax - La Rivoluzione della Nutrizione in Pax Insulinica" apre gli occhi sull'importanza critica delle scelte alimentari quotidiane!

Il consumo smodato di glucosio che caratterizza la nostra alimentazione costringe l'organismo ad una lotta continua per gestire l'iperglicemia e l'iperinsulinemia che ne conseguono e che sono alla base dell'infiammazione cronica silente di cui, di fatto, quasi tutti soffrono.

Il risultato è che fin dai 20/30 anni è diventato normale assumere farmaci per gestire i tanti malesseri che segnano la vita quotidiana.

Tuttavia, conoscere le basi della Dieta I-Pax proposta dal dottor Grieco può aiutarti a invertire questo processo per conquistare la salute vibrante e la piena gioia di vivere.

Con la lettura del libro imparerai:

• cos'è e come funziona la Dieta I-Pax;
• le strategie nutrizionali del dottor Grieco per favorire la salute;
• gli equivoci della dieta mediterranea;
• come riprogrammare la tua nutrizione, sfatando i miti legati all'alimentazione e abbracciando la scienza.

Dieta I-Pax - La Rivoluzione della Nutrizione in Pax Insulinica

Liberarsi dalla tirannia del glucosio per stare bene, perdere peso e scoprire la migliore versione di se stessi

Andrea GriecoLa Traccia Buona - 2024
Libro - Formato: 15x23 - Pagine: 231

€ 17,10  invece di € 18,00
(risparmi € 0,90 = -5%)

Spesso sottovalutata, l'alimentazione ricopre un ruolo cruciale nella gestione della nostra salute, agendo sia come potenziale fonte di malattia sia come strumento di promozione del benessere.

La Dieta I-Pax non si pone soltanto l'obiettivo di alleviare sofferenze e disagi, ma aiuta chiunque la sperimenti a ritrovare la migliore versione di sé.

Perché essere sani non è una condizione statica, bensì un percorso fatto di scelte e disciplina che dura tutta la vita.

Inoltre, questo processo infiammatorio, quando si protrae nel tempo, è coinvolto nella patogenesi di numerose malattie in crescita esponenziale nella popolazione, compreso i giovanissimi: diabete tipo 2, malattie neurodegenerative, autoimmunitarie, cardiovascolari, cerebrovascolari, riduzione della fertilità, fino ai tumori.

Il dott. Andrea Grieco, guidato da una profonda conoscenza della fisiologia umana, dei meccanismi biochimici e delle ultime ricerche scientifiche, uniti alla sua pluridecennale esperienza clinica nella cura della Fibromialgia, ci accompagna a scoprire come riprendere in mano il nostro destino e, attraverso la dieta I-Pax, tornare ad essere i protagonisti della nostra salute e del nostro benessere, partendo dalle scelte quotidiane che facciamo a tavola.

Introduzione - Un nuovo paradigma nutrizionale

• La crisi della salute moderna e la necessità di un cambiamento
• La promessa della Pax Insulinica: obiettivi e benefici
• Come trarre il massimo da questo libro

1. Dieta I-Pax: la Nutrizione in Pax Insulinica

• Schema di base della dieta I-Pax
• Che si mangia e cosa va evitato
• Cosa evitare nei giorni di nutrizione in Pax Insulinica
• Cosa mangiare nei giorni di nutrizione in Pax Insulinica
• Il dilemma della colazione
• Differenze con altre strategie nutrizionali

2. Gli indiziati da tenere sott'occhio: glucosio e insulina

• Glucosio: il dolce killer
• Zuccheri e carboidrati: facciamo chiarezza!
• Insulina: il direttore d’orchestra metabolico
• Iperglicemia e iperinsulinemia
• Ages e stress ossidativo: minacce silenti

3. Le conseguenze dell’eccesso metabolico

• Il grasso viscerale: molto più di un problema solo estetico
• Infiammazione cronica silente: la radice nascosta delle malattie moderne
• Microbiota alterato

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