Il nuovo libro di Ana Maria Sepe e Anna De Simone per liberarsi dagli automatismi emotivi.

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Lascia che la Felicità Accada Il nuovo libro di Ana Maria Sepe e Anna De Simone, per liberarsi dagli automatismi emotivie riscoprire il potere di sentirsi davvero
Gentile Asad, dopo l'incredibile successo di "Riscrivi le Pagine della Tua Vita", il libro di psicologia più letto del 2022 in Italia, Ana Maria Sepe e Anna De Simone, fondatrici di Psicoadvisor, escono con "Lascia che la Felicità Accada ", il loro nuovo libro. Ti è mai capitato di sentirti infelice anche quando "tutto va bene"? Di avere ciò che desideravi e scoprire che non basta? Di sabotarti proprio quando stai per raggiungere qualcosa di importante? Cosa ti impedisce di essere felice? Non è un'illusione: siamo prigionieri di convinzioni e automatismi emotivi che ci spingono a cercare la gioia altrove, legandola a ciò che non abbiamo o a ciò che ancora dobbiamo ottenere. In realtà, la radice del benessere si trova dentro di noi, nella capacità di riconoscere, comprendere e trasformare le emozioni. È qui che entra in gioco l'educazione emotiva, il cuore del metodo: un approccio che unisce evidenze scientifiche, psicoanalisi ed esercizi pratici, guidandoti in un percorso di consapevolezza quotidiana. Pagina dopo pagina, scoprirai come: → accogliere le emozioni senza farti travolgere; → trasformare la vulnerabilità in forza autentica; → gestire i conflitti interiori senza più sabotarti; → liberarti dalla trappola del "sarò felice solo quando..."; → riconoscere i segnali del corpo che ti parlano delle tue ferite.
Lascia che la Felicità Accada Lezioni di educazione emotiva per imparare a vivere e a viversi meglio Ana Maria Sepe, Anna De Simone Rizzoli - 2025 Libro - Formato: 14x21,5 - Pagine: 416 € 18,05 invece di € 19,00 (risparmi € 0,95 = -5%)
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Ogni giorno, senza rendercene conto, lasciamo che pensieri e stati d'animo guidino le nostre scelte: ci giudichiamo per le nostre fragilità, ci imponiamo di soffocare rabbia o paura, ci sforziamo di essere diversi da ciò che siamo. E così la felicità diventa una corsa senza fine, sempre rimandata a un domani migliore. Questo libro è diverso. Non ti chiede di "pensare positivo" o di nascondere il dolore. Ti accompagna a comprendere perché le tue emozioni si manifestano come si manifestano, perché certe ferite dell'infanzia oggi diventano tensione muscolare o battito accelerato, perché continui a sabotarti anche quando non vorresti. Imparare a leggere le emozioni – nostre e degli altri – è il primo passo per cambiare prospettiva e costruire una vita in armonia con chi siamo davvero. Perché la felicità non è un traguardo da raggiungere a tutti i costi, ma una condizione che accade quando smettiamo di rincorrerla e iniziamo a viverla, nel presente. Scegliere di lasciarla accadere significa concedersi la libertà di sentire, di conoscersi davvero e di aprirsi a una dimensione più autentica di sé.
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Indice
Capitolo I. Le Emozioni L'inganno Dalla testa ai piedi La sicurezza Esperienze che lasciano il segno Le tue associazioni stimolo-risposta Capitolo II. La mente L'insostenibile leggerezza della libertà Le incongruenze che ci formano Come costruisci la realtà Trigger e distorsioni La resa dei conti Capitolo III. Il corpo L'omeostasi Se la depressione potesse parlarti Se l'ansia potesse parlarti Se la rabbia potesse parlarti Il nuovo bilancio corporeo Capitolo IV. Gli altri Camere d'eco La co-regolazione Inferiorità illusoria Esperienze che deviano le previsioni L'uscita di sicurezza Capitolo V. Tu L'autonomia Il tuo sangue la fonte di sicurezza primaria La fioritura
Le autrici
Ana Maria Sepe (Caracas, 1965), laureata in Psicologia, è esperta nello studio della personalità e del modello Myers-Briggs Type Indicator. È una donna resiliente, la sua più grande passione è scrivere romanzi e poesie.
Anna De Simone (Napoli, 1987), laureata in Psicologia e specializzata in neuroscienze, è esperta in genetica del comportamento. È una persona risolta che apprezza le piccole gioie della vita. Ama esplorare il mare e i fondali marini, anche d'inverno.
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