Suggerimenti e stimoli per accrescere la tua consapevolezza e il tuo benessere fisico, mentale e spirituale!

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Compiti per Anime Irrequiete Quando è stata l'ultima volta che hai fatto qualcosa di vero? + omaggio esclusivo creato da Matteo Gracis
Gentile Asad, un semplice post sui social di Matteo Gracis, giornalista indipendente con oltre 500.000 follower, è diventato virale. Non parlava di trucchi di marketing o di strategie per aumentare i follower. Parlava di compiti. Compiti veri, concreti, da fare nel mondo reale. Quell'esperienza è diventata un libro che contiene 92 esperienze concrete organizzate in 4 stagioni, dalla camminata scalzi al digital detox, dal ballare nudi, all'abbracciare sconosciuti. Ogni compito include spiegazioni scientifiche e filosofiche sui benefici. "Compiti per Anime Irrequiete" non è l'ennesimo manuale di self-help che ti promette miracoli leggendo dalla poltrona. È l'opposto. È un invito concreto a spegnere lo schermo e accendere la vita. Questo libro è diverso da tutti gli altri perché non promette nulla. Ti chiede solo di fare. Il cambiamento arriva dall'azione, non dalla lettura. È anticonformista fino al midollo. Gracis non ha paura di chiamare i social network "a-social network" o di invitarti a fare cose che la società considera strane. Ha basi scientifiche. Ogni compito è spiegato non solo filosoficamente, ma anche dal punto di vista neuroscientifico e psicologico. OMAGGIO: chi acquista "Compiti per Anime Irrequiete", avrà in OMAGGIO il file pdf (da scaricare) "7 Modi Pratici per Sviluppare Consapevolezza" di Matteo Gracis.
Compiti per Anime Irrequiete Matteo Gracis Trigono Edizioni Libro - Formato: 13x20 - Pagine: 128 € 13,30 invece di € 14,00 (risparmi € 0,70 = -5%)
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Scritto da: Riccardo Voto: ★★★★★ Talvolta sono i piccoli gesti quelli che ci aiutano a ritrovare consapevolezza e il nostro centro. Questo libro è un invito ad azioni, che se fatte con costanza ci riavvicinano a noi, azioni che fanno bene al corpo e al cuore. Lo consiglio a tutti.
Scritto da: Luca Voto: ★★★★★ Mi ha sorpreso: tante azioni da compiere e tutte vanno a smuovere qualche parte di noi.
Scritto da: Erika Voto: ★★★★★ Molto bello, finalmente un libro completamente pratico!
"Compiti per Anime Irrequiete" è suddiviso in quattro schede per quattro stagioni, create col contributo di tre madrine d'eccezione (Natasha Stefanenko, Maddalena Corvaglia e Rosita Celentano). All'interno, trovi una serie di spunti, suggerimenti e stimoli per accrescere la tua consapevolezza e il tuo benessere fisico, mentale e spirituale. Lo puoi usare anche per sfidare te stesso, per metterti alla prova, migliorare la tua forza di volontà e coltivare l'empatia, la sensibilità e l'armonia. Se non sai da dove cominciare, ma non vedi l'ora di farlo, ci sono vari modi in cui puoi utilizzare questa divertente e profonda guida: Procedi stagione per stagione. Pratica un'azione per volta, dedicandole almeno due o tre giorni. Prendi nota nello spazio dedicato degli effetti che ciascuna azione produce in te e negli altri. In fondo, trovi le liste dei compiti da staccare e tenere con te per essere sempre ispirato a compiere le azioni suggerite. Crea il tuo percorso personalizzato di crescita e benessere e resta sintonizzato con la tua anima irrequieta. Non aver fretta di terminare i compiti; goditi il viaggio, un passo alla volta. Tuttavia, questo libro è completamente libero da vincoli. Lo puoi persino consultare come un oracolo, aprendolo a caso, confidando che l'azione che ti comparirà di fronte sarà quella giusta per te in quel momento. Questo libro non cambierà la tua vita. La cambierai tu, facendo quello che ti propone. Ma aveva bisogno di qualcuno che te lo ricordasse. Che ti desse il permesso di essere di nuovo te stesso. REGALO ESCLUSIVO solo per chi acquista "Compiti per Anime Irrequiete" su Il Giardino dei Libri Matteo Gracis 7 Modi Pratici per Sviluppare Consapevolezza File pdf da scaricare di 22 pagine Questo ebook "7 Modi Pratici per Sviluppare Consapevolezza" è una sorta di mini-guida, volutamente semplice (quasi minimale), ma al tempo stesso molto concreta. Pensata per essere messa in pratica, soprattutto da chi ha poco tempo, mille distrazioni e zero voglia di sentirsi dire cosa fare. Un micro-manuale per noi, che viviamo questo tempo complesso e vogliamo imparare a viverlo meglio. Una raccolta di spunti per chi desidera vivere con più intenzione, più centratura, più responsabilità. Potrai scaricare il file pdf subito dopo aver acquistato il libro "Compiti per Anime Irrequiete".
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L'autore
Matteo Gracis,1983, Pieve di Cadore (BL). Giornalista, pensatore libero e autore bestseller. È direttore della rivista Dolce Vita e fondatore del giornale online L'Indipendente. È stato assistente alla comunicazione di un Deputato della Repubblica Italiana. Ha scritto "Canapa, una storia incredibile", "Lontano, 10 viaggi che cambiano la vita" e "Manuale di sopravvivenza per esseri umani che si sentono alieni". Con più di 500 mila follower sulle varie piattaforme social, Matteo Gracis è una figura di spicco nel panorama dell’informazione indipendente.
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