| Zažiar so Zanzisan |
|
|
| Ahoj, koľkokrát si si už povedala, že od pondelka začneš znova?
Že si dáš „dokopy stravu“, že sa vrátiš k sebe, že konečne nájdeš systém, ktorý vydrží…
Lenže vždy do toho skočí život -- PMS, výlet, stres, deti, únava, nálady.
Práve preto sme pripravili tento workshop. Nie ako ďalší plán, ktorý musíš dodržiavať, ale ako návod na stravovanie, ktoré zvládneš aj v bežnom živote. Také, ktoré funguje aj keď máš horší deň, aj keď nestíhaš, aj keď sa ti nechce. 🌿 Prečo sa prihlásiť ešte dnes? ✔️ Lebo zajtra začíname a potom už nebudeš mať priestor zažiť to naživo a klásť otázky ✔️ Lebo tvoje telo si zaslúži stravu, ktorá ho vyživí, nie potrestá ✔️ Lebo už nechceš stále začínať odznova a chceš vedieť, ako sa na tejto ceste udržať ✔️ Lebo získaš konkrétne návody, ťaháky, recepty a podporu, ktorú pocítiš | | | |
|
|
|
|
|
Nie si lenivá, len ti nikto neukázal, ako na to A presne o tom je tento workshop |
|
|
|
| Zistíš, ako môže vyzerať strava, ktorá ti nebude komplikovať deň. | | | Naučíš sa vnímať signály tela, nie ich prehliadať
Pochopíš rozdiel medzi hladom, chuťou a únavou. Naučíš sa jesť nie preto, že treba, ale preto, že vieš, čo tvoje telo práve chce. Jedlo konečne zapadne do tvojho bežného dňa
Nebudeš sa ho báť ani ho riešiť od rána do večera. Naučíš sa jesť normálne aj keď máš PMS, stres alebo si „mimo režimu“. Vytvoríš si výživový základ, ku ktorému sa dá vrátiť
Nie extrém, nie záchrannú diétu, ale stabilný základ, ktorý ťa podrží, aj keď máš doma chaos. Získaš výbavu, ktorú využiješ hneď nie o mesiac
Jednoduché recepty, tipy na nákupy, kombinácie, ktoré fungujú v reálnom svete a najmä: nič, čo by ťa zahltilo. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | Čaká ťa 1 online workshop, ktorý prebehne v novembri v nedeľu 9.11.2025 o 19:00 hod. Následne si budeš môcť workshop pozrieť kedykoľvek zo záznamu, pretože k nemu získaš DOŽIVOTNÝ PRÍSTUP. Môžeš si ho tak pozrieť aj v prípade, že už nebudeš členom/členkou našej platformy. | | | | 💛Ako na stravu, ktorá sedí TEBE - Pochopíš, prečo jedálničky nie sú riešenie, ale len dočasná pomôcka.
- Naučíš sa, ako sa oslobodiť od slepého nasledovania a začať sa rozhodovať podľa seba.
| 💛Ako rozpoznať, čo tvoje telo potrebuje – a kedy to rešpektovať - Hlad, únava, cyklus, nálady, stres? Naučíš sa zvládať ich bez toho, aby ťa ovládli.
- Ukážeme ti, ako prestať počúvať len hlavu plnú pravidiel a začať vnímať reálne signály svojho tela.
| 💛Stravovanie aj v každodennom chaose: Keď realita nie je ideálna - Ako si udržať jedálniček, keď varíš pre rodinu, pracuješ na smeny, alebo len nestíhaš?
- Získaš konkrétne nástroje, ktoré ti pomôžu jesť dobre aj v dňoch, ktoré sú všetko, len nie dokonalé.
| 💛Vytvor si vlastný systém – namiesto ďalšej diéty - Zistíš, čo je tvoje výživové minimum, teda základ, ktorý funguje vždy, aj keď nemáš čas na nič.
| 💛Ako z toho nespraviť ďalší projekt, ale novú rutinu - Toto nebude len ,,ďalší pokus". Naučíš sa, ako si nový prístup udržať bez tlaku na výkon.
- Zistíš, ako sa k nemu jemne vrátiť, aj keď to nevyjde, a ako konečne prestať každý deň začínať s výčitkami.
| Čo získaš navyše? ✅Bonusy plné inšpirácie ✅Tipy, ktoré ti ušetria čas, peniaze aj nervy ✅Pomôcky, recepty, ťaháky, video tréningy a šablóny, ktoré ti zostanú navždy | | | 5 bonusov v hodnote 80 €, ktoré podporia tvoju premenu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Stravovanie pre tvoje potreby |
|
| | | Vhodné rýchlovky z obchodu, keď nestíhaš |
|
| | | 15 surovín, z ktorých uvaríš čokoľvek |
|
|
|
|
|
| 30 rýchlych receptov na hlavné jedlá |
|
| | | 50 reálnych kombinácií jedál pre bežný deň |
|
|
|
|
|
|
Predstav si, že jedlo ťa už nebude brzdiť |
|
|
|
| Čo keby si vedela jesť rozumne a bez výčitiek aj keď máš PMS, si rozlietaná, alebo si len jednoducho unavená a nechceš nič „riešiť“?
Čo keby jedlo prestalo byť zdrojom stresu a výčitiek a stalo sa tvojím bezpečným bodom, ktorým sa nemusíš veľmi zaoberať?
Na workshope so Silviou objavíš spôsob stravovania, ktorý sa prispôsobí tvojmu reálnemu životu.
Nie ďalší plán, ktorý treba dodržiavať, ale podporný systém, ku ktorému sa vieš vrátiť vždy, keď sa veci vychýlia z normálu. Zistíš, ako si výživu nastaviť tak, aby fungovala aj v chaose, nie len vo „vzorových podmienkach“.
Získaš istotu, praktické piliere a hlavne pokoj, že už nemusíš byť dokonalá – len úprimná k sebe. 👉 Zabezpeč si miesto ešte dnes a začni novú kapitolu.
Výživa, ktorá rešpektuje tvoje potreby, začína práve tu a teraz. |
|
|
|
|
|
|
|
| S láskou, Tvoj Zanzisan (bývalá Fitlavia) | | |
|
|
|
|
|
Tento e-mail bol odoslaný na adresu xxx@ureader.com.
Odosielateľom je Zanzisan (bývalá Fitlavia), redakcia@zanzisan.sk. | Tento email ti prišiel preto, lebo si naskočil/a na našu vlnu radostnej premeny, miluješ zdravý životný štýl, chceš sa hýbať a zdravo jesť. Z odberu sa môžeš kedykoľvek . |
|
|
|
|
|
|
(4).png "ZSN Workshop STrava (1200 x 628 px)(4)")
(2).png "ZSN Workshop STrava (1200 x 628 px)(2)")
.png "Zanzisan LV 2025 ikony(5)")
.png "Zanzisan LV 2025 ikony(9)")
.png "Zanzisan LV 2025 ikony(8)")
.png "Zanzisan LV 2025 ikony(7)")
