Qi gong, automassaggi, respirazione e meditazione: un percorso pratico per il benessere femminile

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Bella Energica Manuale per donne felici con le tecniche taoiste di lunga vita
Gentile Asad, quando la società ti vorrebbe relegare al ruolo di comparsa, è proprio allora che si risveglia la Saggia: la donna che ha appreso l'arte della resilienza, che conosce i segreti dell'amore e della cura di sé. Il libro novità "Bella Energica" unisce l'antica saggezza taoista alle esigenze della donna moderna in un percorso pratico per riscoprire la propria forza vitale attraverso: Esercizi di Qi gong taoista accessibili a tutte Automassaggi sui punti energetici Tecniche di respirazione e suoni terapeutici Meditazioni e scelte alimentari mirate Marina Silvani ha creato un metodo olistico che affronta concretamente temi come ansia, stress, sonno, digestione, dolori muscolari e articolari. Non è solo teoria: ogni capitolo offre strumenti pratici per conquistare il proprio spazio di benessere e felicità. Marina Silvani si rivolge alle donne che sono in quel momento della vita in cui non si è più giovani ma si ha ancora tanta strada davanti a sé.
Bella Energica Manuale per donne felici con le tecniche taoiste di lunga vita Marina Silvani Amrita Edizioni - 2024 Libro - Formato: 14x20,5 - Pagine: 199 € 17,10 invece di € 18,00 (risparmi € 0,90 = -5%)
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Liberati dai condizionamenti sociali, riaccendi il tuo benessere, diventa protagonista della tua guarigione Obiettivo di questo libro è fornire gli strumenti, accessibili a chiunque desideri essere "forte e flessibile", attraverso un percorso verso la gioia e il benessere che mette insieme tradizioni antiche e uno sguardo nuovo sulla vita delle donne over 50. Il libro racchiude un metodo olistico che dà valore a tutta la sfera della vita di una donna e prevede esercizi dell'antica tradizione taoista, rivisti e adattati per la donna moderna, che possano accompagnarla e aiutarla ad affrontare il grande cambiamento che appartiene all’età. Ansia, stress, sonno, digestione, gonfiore, dolori muscolari e articolari, sono solo alcuni dei temi affrontati, puntando sulla prevenzione e la salute naturale. L'autrice propone vari esercizi per accompagnare le donne over 50 verso la felicità. Non perdere l'opportunità unica di armonizzare corpo, mente e spirito e conquistare il tuo spazio di felicità, attraverso l'applicazione quotidiana di pratiche energetiche che ti portano a far brillare la tua bellezza interiore ed esteriore.
Indice
La mia storia Perché un manuale... c'è già tanto! Non studio il cinese... però voglio capire I nostri tesori inestimabili Il paesaggio interno e i sistemi meravigliosi Il sistema Metallo Il sistema Legno Il sistema Fuoco Il sistema Acqua Il sistema Terra Menopausa, seconda primavera? Accogliere nuove prospettive
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L'autrice
Marina Silvani è operatrice professionale Tuina, massaggio tradizionale cinese, insegnante di Qi Gong e medicina cinese con una lunga formazione in Italia e all’estero. Ha lavorato negli ambulatori di clinica presso l’Associazione MediCina a Milano, ha insegnato nei corsi professionali della Scuola AIFO & DBN di Lecco e presso enti di formazione professionale per i corsi della Regione Lombardia. Dal 2006 al 2015 è stata presidente dell’Associazione Soffio Celeste per la pratica e la diffusione delle discipline bio naturali. Ha collaborato con l’Associazione Internazionale per lo Studio e Tutela della Medicina Cinese (A.S.I.M.T.C.) di Milano, insegnando Medicina Cinese, Tuina e Qi Gong. È iscritta al Registro operatori professionali in discipline bio naturali della Regione Lombardia. Durante la pandemia ha portato il suo insegnamento online rivolgendosi alle donne over 50 e divulga il suo metodo su Instagram, dove è molto seguita.
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