Gentile Asad,

quando la società ti vorrebbe relegare al ruolo di comparsa, è proprio allora che si risveglia la Saggia: la donna che ha appreso l'arte della resilienza, che conosce i segreti dell'amore e della cura di sé.

Il libro novità "Bella Energica" unisce l'antica saggezza taoista alle esigenze della donna moderna in un percorso pratico per riscoprire la propria forza vitale attraverso:

• Esercizi di Qi gong taoista accessibili a tutte
• Automassaggi sui punti energetici
• Tecniche di respirazione e suoni terapeutici
• Meditazioni e scelte alimentari mirate

Marina Silvani ha creato un metodo olistico che affronta concretamente temi come ansia, stress, sonno, digestione, dolori muscolari e articolari.

Non è solo teoria: ogni capitolo offre strumenti pratici per conquistare il proprio spazio di benessere e felicità.

Marina Silvani si rivolge alle donne che sono in quel momento della vita in cui non si è più giovani ma si ha ancora tanta strada davanti a sé.

Bella Energica

Manuale per donne felici con le tecniche taoiste di lunga vita

Marina SilvaniAmrita Edizioni - 2024
Libro - Formato: 14x20,5 - Pagine: 199

€ 17,10  invece di € 18,00
(risparmi € 0,90 = -5%)

Liberati dai condizionamenti sociali, riaccendi il tuo benessere, diventa protagonista della tua guarigione

Obiettivo di questo libro è fornire gli strumenti, accessibili a chiunque desideri essere "forte e flessibile", attraverso un percorso verso la gioia e il benessere che mette insieme tradizioni antiche e uno sguardo nuovo sulla vita delle donne over 50.

Il libro racchiude un metodo olistico che dà valore a tutta la sfera della vita di una donna e prevede esercizi dell'antica tradizione taoista, rivisti e adattati per la donna moderna, che possano accompagnarla e aiutarla ad affrontare il grande cambiamento che appartiene all’età.

Ansia, stress, sonno, digestione, gonfiore, dolori muscolari e articolari, sono solo alcuni dei temi affrontati, puntando sulla prevenzione e la salute naturale.

L'autrice propone vari esercizi per accompagnare le donne over 50 verso la felicità.

Non perdere l'opportunità unica di armonizzare corpo, mente e spirito e conquistare il tuo spazio di felicità, attraverso l'applicazione quotidiana di pratiche energetiche che ti portano a far brillare la tua bellezza interiore ed esteriore.

• La mia storia
• Perché un manuale... c'è già tanto!
• Non studio il cinese... però voglio capire
• I nostri tesori inestimabili
• Il paesaggio interno e i sistemi meravigliosi
• Il sistema Metallo
• Il sistema Legno
• Il sistema Fuoco
• Il sistema Acqua
• Il sistema Terra
• Menopausa, seconda primavera?
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