Rientrare è difficile? Sì, ma non troppo, se sai come supportare il tuo organismo.
Ecco i consigli di Valentina Antonini, farmacista e beauty expert.
Relax con il magnesio
Ci aiuta a riposare meglio e, allo stesso tempo, ha un ruolo fondamentale sul metabolismo energetico.
Preziose Vitamine del gruppo B
Utili per contrastare la stanchezza, riducono irritabilità e difficoltà di concentrazione. Regolano l’umore e trasformano i nutrienti in energia.
Stress? Prova l’Ashwagandha
Aiuta l’organismo a resistere allo stress fisico e mentale, a regolare l’umore e favorire un sonno più riposante. Riduce i livelli di cortisolo, l’”ormone dello stress”.
Guaranà per l’energia
Fornisce energia grazie al suo notevole contenuto di caffeina, riduce la sonnolenza e la sensazione di stanchezza.
