Ako začať cvičiť správne – už 20.4.2026 o 19 hod ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
Téma, s ktorou začína každá zmena. A práve tu robí väčšina žien chyby. Už 20. apríla pre teba chystáme špeciálne LIVE vysielanie na našom Instagrame, kde sa budeme venovať téme, ktorá rozhoduje o tom, či vydržíš… alebo skončíš po pár dňoch.
Ako začať cvičiť správne Začiatky sú často plné motivácie. Ale aj chýb, ktoré ťa môžu zbytočne spomaliť alebo odradiť. Možno si to už zažila: nevieš, kde začať, cvičíš, ale nevidíš výsledky, rýchlo stratíš motiváciu, alebo máš pocit, že robíš niečo zle. Dobrá správa je, že stačí pochopiť pár základných princípov – a všetko začne dávať zmysel.
Obľúbený tréner, ktorý ti poradí
Mgr. Milan Pomothy je profesionálny silovo-kondičný tréner s viac ako 20 rokmi praxe na Slovensku i v zahraničí. Pracoval s rôznymi klientmi, od bežných ľudí až po športovcov, a to nielen doma, ale aj v Austrálii, Katare či Španielsku. Jeho cieľom je pomôcť ti zlepšiť tvoju fyzickú silu a vitalitu, ale aj nájsť rovnováhu v zdravom pohybe.
Čo sa počas LIVE dozvieš
✨ ako začať cvičiť správne a efektívne ✨ najčastejšie chyby, ktoré ťa brzdia ✨ ako si nastaviť tréning tak, aby si videla výsledky ✨ čo robiť, aby si vydržala dlhodobo Počas LIVE vysielania budete mať aj priestor pýtať sa vlastné otázky. Poznač si do kalendára: 📅 Kedy: 20.4.2026 o 19 hod 📍 Kde: Instagram Zanzisan Vysielanie je verejné a je ZDARMA. Sleduj náš Instagram, aby ti LIVE vysielanie neušlo. Vidíme sa v pondelok!
S láskou, Tvoj Zanzisan🌴
Tento e-mail bol odoslaný na adresu xxx@ureader.com. Odosielateľom je Zanzisan, redakcia@zanzisan.sk.
Tento email ti prišiel preto, lebo si naskočil/a na našu vlnu radostnej premeny, miluješ zdravý životný štýl, chceš sa hýbať a zdravo jesť. Z odberu sa môžeš kedykoľvek odhlásiť.