Kedves sdasd,

Ahogy elkezdjük a Csodálatos Kapcsolatok 21 napos Meditációs Kihívást, adjunk időt annak is, hogy átgondoljuk minden jelentős kapcsolódásunk alapját, azaz a saját magunkkal való kapcsolatunkat.

Amikor az önszeretetet táplálod, minden kapcsolatod átalakul az életedben, ezért ma arra invitálunk, hogy tegyél egy egyszerű, mégis erőteljes lépést:

✨ Az Önszeretet gyakorlata

Írj egy szerelmes levelet saját magadnak! IGEN! Keress egy csendes helyet, vegyél elő egy tollat és papírt, és kezdj ezzel:

„Kedves [a Te neved],
szeretném, ha tudnád, hogy mennyire értékellek Téged. Íme néhány dolog, amit szeretek benned…”

Tedd bele most szívedet-lelkedet ebbe a gyakorlatba! Ünnepeld meg az erősségeidet, ismerd el a kitartásodat, és állj magadhoz azzal a kedvességgel és bátorítással, mint ahogy egy szeretted felé is fordulnál!

Szánj annyi időt erre a gyakorlatra, amennyire csak szükséged van! Amikor befejezted, olvasd fel hangosan a levelet magadnak és figyeld meg közben, hogyan érzed magad!

🤝 Oszd meg a szereteted

Miért ne tennéd ezt a kihívást egy szórakoztató és jelentőségteljes eseménnyé a szeretteid számára is? Hívd meg őket, hogy csatlakozzanak a kihíváshoz, és cseréljetek "önszeretet leveleket". Meg fogsz lepődni, mennyire elmélyíti ez az egyszerű cselekedet a kapcsolatotokat!

Próbáld megkérdezni a másik személytől:

„Mit írnál egy önszeretet levélben saját magadnak? Olvassuk el egymásét, amikor mindketten kész vagyunk!”

Az önszeretet az első lépés a csodálatos kapcsolatok kialakítása felé. 

Alig várjuk, hogy lássuk a transzformációt, amely kibontakozik, miközben fejleszted a saját magaddal való kapcsolatodat!

Hívd meg barátaidat és szeretteidet!

Van olyan barátod vagy családtagod, akivel szívesen vennél részt együtt a 21 napos Meditációs Kihívásban? Egyszerűen továbbítsd nekik ezt az e-mailt, vagy megoszthatod velük a tanfolyam regisztrációs linkjét is!