|
|
|
|
|
|
A MINDENNAPI MEDITÁLÁS ELKEZDÉSÉNEK ELŐNYEI
Kedves sdasd,
Tudom, hogy az önfejlesztés iránt aktívan érdeklődők elkötelezettek a jóllétük növelése iránt, amihez az egyik leghatékonyabb eszköz a meditáció, de most szeretném kihangsúlyozni, helyes
és rendszeres, napi meditációs gyakorlat nagyságrendekkel többre képes annál, mint amit a legtöbben gondolnának róla.
Kevesebb stressz, kevesebb szorongás: A meditáció egy erőteljes eszköz a lélek megnyugtatására, a stressz és a szorongás csökkentésére. Segít abban, hogy relaxáltabbá, fókuszáltabbá váljunk, és a központunkban érezzük magunkat, akár még egy rohanó nap közepén is.
Mentális tisztaság: A meditáció segít javítani a koncentrációt, a memóriát és a kognitív képességet. Segítségével mélyebb megértést nyersz önmagadról és a gondolataidról.
Jobb alvás: Ha álmatlansággal küzdesz vagy más alvásproblémáid vannak, a meditáció jó eséllyel segíthet. Lenyugtatja az elmét és relaxálttá tesz, így könnyebben álomba szenderülsz majd, és mélyebben is alszol az éjszaka folyamán.
Növekvő tudatosság: A meditáció segít abban, hogy jobban tudatában legyél a gondolataidnak, érzéseidnek és érzelmi
állapotaidnak, ezáltal jobb döntéseket hozol majd és életed is teljesebbé válik.
Tudom, hogy a napi meditációs gyakorlat elkezdése soknak is tűnhet, éppen ezért indítjuk ezt a 21 napos kihívást, hogy megmutassuk, valójában nem nehéz feladat, az
eredményei viszont nagyon hamar megmutatkoznak. Ráadásul Deepak Chopra vezetésével, biztos lehetsz abban hogy a legjobb embertől fogod megtanulni!
|
|
|
|
|
Hívd meg barátaidat és szeretteidet!
Van olyan barátod vagy családtagod, akivel együtt szeretnéd teljesíteni a 21 napos kihívást? Egyszerűen küldd el nekik ezt az e-mailt, vagy oszd meg velük az alábbi regisztrációs linket:
https://deepakchopra-meditacio.mykajabi.com/chd-hu-s1-optin/?utm_source=activecampaign&utm_medium=email&utm_campaign=warmup
|
|
|
|
|
Ahogyan Deepak Chopra mondja: "A meditáció nem arról szól, hogy elcsendesítsük az elménket, hanem arról, hogy belépjünk a csendbe, ami már ott van."
Békét, nyugalmat és jóllétet kívánok Neked
szeretettel!
|
|
|
 |
Gilányi Attila
Team younity Hungary
hungary@younity.one
|
|
|
|
Kövess minket a közösségi médiában, és válj közösségünk tagjává!
Facebook - zárt
csoport: Itt gondolatokat, ötleteket és új perspektívákat oszthatsz meg hasonló gondolkodású emberekkel
Facebook oldal: Nyilvános oldalunk, ahol megosztjuk a legfrissebb tanfolyami információkat és még sok minden mást.
Instagram Younity: Inspiráló képek és idézetek |
|
|
|
|
|
|
A "Younity" az öröm és kiteljesedett élet online kiadója. Ezeket az e-maileket arra használjuk, hogy rendszeresen küldjünk Neked exkluzív cikkeket, tanfolyamokat és javaslatokat, amelyek egyszerűen emlékeztetnek az élet élvezetére. Zavarnak az e-mailek?
Akkor nyugodtan leiratkozhatsz, erre a linkre
kattintva. De légy óvatos: ha leiratkozol, többé nem kapsz további hozzájárulást. Szeretnéd, hogy így legyen? .
Elküldve: xxx@ureader.com
younity GmbH, Hagnaustrasse 27, 4132 Muttenz, Switzerland
|
|
|
|
|
|
|
