Zmena nezačína 1. januára... ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
💛Ešte stále je čas!💛 Ak máš pocit, že január už ubehol a ty si „nestihla začať ako si chcela“… dovoľ nám povedať ti jednu dôležitú vec: Nie je neskoro. Vôbec nie! Zmena nemusí prísť prvého januára, v pondelok ani po ideálnom štarte. Zmena prichádza v momente, keď sa rozhodneš urobiť jeden malý krok. A presne na to je tu Zanzi diár 2026. Aby ti s tým tento rok pomohol.
WOW, TEN CHCEM!😍
Zabudni na slová ,,opäť som zlyhala”!
Zanzi diár nie je o tom, že musíš ísť na 100 % hneď od prvého dňa (a po celý rok). Nie si predsa stroj a úprimne, niekedy majú problém svoj režim dodržať aj profesionálni športovci! Progres ale počas roka uvidíš, keď: si zapíšeš, čo si každý deň jedla, dáš si denne aspoň malú pohybovú aktivitu, keď máš energiu, vrátiš sa k sebe aj po dovolenke alebo po pár dňoch voľna, a pokračuješ bez výčitiek. Aj keď začneš dnes. Aj keď začneš uprostred mesiaca. Je to jedno - to na čom záleží je konzistentnosť. Prečo má zmysel kúpiť si diár aj teraz? Pomôže ti nastaviť si rytmus a udržať počas roku tempo. Ukáže ti, že aj malé kroky sa počítajú, a bude ťa k nim jemne nabádať. Dá ti štruktúru, motiváciu a pokoj v hlave. Bude tvojim osobným trénerom do vrecka, nie kontrolórom. A hlavne – nebudeš mať pocit, že si niečo zmeškala.
Si pripravená na zmenu?
Predstav si, že otváraš dvere do roku 2026 a v zrkadle vidíš seba… …silnejšiu, zdravšiu a sebavedomejšiu verziu, ktorá si verí a vie, čo je pre ňu dôležité. Táto premena začína práve teraz so Zanzi diárom 2026 v ruke. Každý deň ti ponúkne priestor, tipy a motiváciu, aby si mohla urobiť malé kroky, ktoré sa zmenia na veľké výsledky. Každý deň je príležitosť Zabudni na „zajtra začnem“. S týmto diárom môžeš začať už dnes a rozdiel uvidíš hneď. Podpora na každom kroku Jedlo, tréning aj tipy od odborníkov na jednom mieste. Konečne jasný systém bez chaosu. Motivácia, ktorá ťa neopustí Aj v dňoch, keď nemáš energiu, nájdeš povzbudenie, ktoré ťa vráti späť na tvoju cestu. Udržateľné výsledky Malé kroky sa zložia do veľkej premeny. A na konci roka budeš pyšná na to, čo si dosiahla. Diár, ktorý sa ti prispôsobí 5 minút alebo celá hodina, vždy v ňom nájdeš to, čo práve potrebuješ. Tvoja nekonečná inšpirácia Každá strana je malý impulz, ktorý ti pripomenie, prečo si začala a prečo sa oplatí pokračovať.
SOM PRIPRAVENÁ!😍
Tento diár musíš mať
Chceš schudnúť zdravo a udržať si výsledky bez jojo efektu? Chceš v roku 2026 formovať postavu a cítiť sa vo svojom tele lepšie? Túžiš žiariť sebavedomím vždy, keď sa pozrieš do zrkadla? Chceš v sebe prebudiť viac energie a vitality, ktoré ti budú stačiť na každý deň? Hľadáš spôsob, ako si osvojiť nové návyky, ktoré vydržia aj v hektickom živote? Chceš mať praktického sprievodcu, ktorý ti pomôže s jedlom, pohybom aj motiváciou? Túžiš po parťákovi do každého dňa, ktorý ti ukáže, že malé kroky vedú k veľkým zmenám? Ak si aspoň na jednu z týchto otázok odpovedala áno, tento diár je pre teba ako stvorený. Pomôže ti nájsť rovnováhu a udržateľný plán, ktorý ťa podrží počas celého roka. V spolupráci s odborníkmi sme ho navrhli tak, aby ti poskytol všetko potrebné – od receptov a tréningov, cez tipy na motiváciu až po praktické nástroje, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoje ciele.
Čím je diár unikátny?
📖A5 formát Ideálny na každodenné používanie a ľahko sa zmestí do každej tašky. 📖 Denné strany Priestor na zapisovanie jedla, tréningu, nálady, spánku či hydratácie na jednom mieste. 🗓️ Mesačné zhodnotenia Pozri sa späť na svoj pokrok, osláv malé úspechy a nastav si nové ciele. 🥗 80+ receptov a 3-týždňový jedálniček Jednoduché, rýchle a chutné recepty s fotkami – na raňajky, obedy, večere aj snacky. 💪 Tréningy na doma Krátke a efektívne cvičenia na celé telo, brucho, chrbát či mobilitu zvládneš ich aj v hektickom dni. ✨ 52 týždenných minivýziev Malé úlohy, ktoré ťa krok za krokom posúvajú k novým návykom a udržateľným zmenám. 👩‍⚕️ Know-how od odborníkov Tipy a články od lekárov, výživových špecialistov a trénerov. Jasné a overené informácie. 📊 Praktické ťaháky Kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a sezónne potraviny – všetko prehľadne na dosah ruky. 🎁 Motivačné prekvapenia a bonusy QR kódy na stiahnutie ebookov s receptami, cvičeniami či tipmi a extra motivácia navyše. 🌸 Voľné strany a vision board Miesto pre tvoje sny, nápady, poznámky aj vizualizáciu cieľov.
💛 Január pomaly končí… Ale tvoja zmena sa pokojne môže začať práve dnes. Ak cítiš, že tento rok chceš prežiť inak – s väčším pokojom, energiou a lepším pocitom zo seba, Zanzi diár ťa na tejto ceste rád podrží. Pamätaj, že v tom nie si sama – spolu zvládneme každú výzvu!
CHCEM SVOJ NOVÝ DIÁR
CHCEM SVOJ NOVÝ DIÁR
S láskou, Tvoj Zanzisan :)
Tento e-mail bol odoslaný na adresu xxx@ureader.com. Odosielateľom je Zanzisan, redakcia@zanzisan.sk.
Tento email ti prišiel preto, lebo si naskočil/a na našu vlnu radostnej premeny, miluješ zdravý životný štýl, chceš sa hýbať a zdravo jesť. Z odberu sa môžeš kedykoľvek odhlásiť.