Üdvözöllek Deepak Chopra 21 napos Meditációs Kihívásának 17. napján
‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

Kedves sdasd, Az élet gondtalanul élhető! Olyan izgatottak vagyunk, hogy Te is átélheted ezeket a meditációkat! Reméljük, hogy Te is ugyanannyira élvezed a gyakorlatokat, mint ahogy mi is! Gyerünk, 17. nap! 17. n ap: A csodálatos kommunikáció A jógikus hagyományban a tiszta és együttérző kommunikáció képességét egy energiaközpont vagy más néven csakra irányítja, amely a torkunk területén helyezkedik el. Amikor a torokcsakra energiája szabadon áramlik, képesek vagyunk a saját igazságunkat kifejezni anélkül, hogy attól tartanánk, megítélnek vagy félreértenek minket. Ugyanakkor szívünkkel is tudunk érzékelni, valóban meghallva azokat az üzeneteket, amelyeket más emberek küldenek felénk. Amikor azonban a torokcsakra energiája blokkolva van, szorongást érezhetünk amiatt, hogy mások hogyan reagálnak nézeteinkre, és hajlamosak lehetünk önmagunk cenzúrázására. Ilyenkor nehezünkre eshet az is, hogy nyitott szívvel és elmével hallgassunk meg másokat. A mai meditációnk során figyelmünket a torokcsakránk energiaáramlásának kiterjesztésére összpontosítjuk azzal a szándékkal, hogy világosan, együttérzően és őszintén kommunikáljunk.
Kezdd el a 17. napot!
MINDFULNESS PILLANATOK Ma arra invitálunk Téged, hogy próbálj ki egy tudatos kommunikációs gyakorlatot, amely egy buddhista hagyományra épül. Mielőtt megszólalsz, tedd fel magadnak a következő négy kérdést: Kedves, amit mondani készülök? Igaz? Szükséges? Jobb, mintha csendben maradnék? Ha mind a négy kérdésre igennel válaszolsz, akkor a szavaid hitelesek és tele lesznek szeretettel. Fontold meg, hogy kiteszed ezt a négy kérdést valahova, ahol minden nap láthatod őket, esetleg a telefonodra is felteheted háttérképként. H idd el, minden gondosan megfogalmazott kommunikáció bőséges áldást hoz majd számodra. Kis pihenő után, vagy a nap folyamán később, folytathatod a második kihívással.
"Ne számíts bajra és ne aggódj azon, ami lehet, hogy soha nem történik meg! Maradj a napfényben!" ~ Benjamin Franklin 17. n ap: Gondtalan Élet Ma azt fogjuk megvizsgálni, hogy hogyan élhetünk gondtalanul - mentesen a megítélés és a problémák alól, a jelen pillanat örömére és tökéletességére összpontosítva. Ahogy a meditáció által a jelen pillanat tudatában növekszel, rájössz, hogy ebben a pillanatban minden tökéletes, éppen úgy, ahogyan kell, és hogy bármilyen aggodalmad átmeneti és ideiglenes. Újra kapcsolódsz az igazi önmagadhoz, és elkezded könnyedebbnek érezni magad. Haladva az életedben a mindennapi körülményeket humorral közelíted meg, és a váratlan helyzetekkel is nyugodtan és könnyedén találkozhatsz.
Itt éred el a 17. napot!
TUDATOS PILLANATOK Hozd be az örömöt a napodba! Fordíts ma időt arra, hogy elgondolkodj azokról az időkről, amelyek igazán kedvesek voltak számodra! Nézd meg a régi fényképeidet, sétálj egyet, vagy tölts időt valakivel, aki megmelengeti a szívedet! Tapasztald meg mindazt az örömöt, amit szeretsz, beleértve önmagadat is! Mint szellemi lény, semmitől nem félsz, mert tudod, nincs mitől félned, és az igazi létező mindenütt a világban a szeretet.
Kihagytál egy-két napot a meditációból? Semmi gond... Tiéd lehet korlátlan hozzáféréssel Deepak Chopra 21 napos meditációs programja! Ráadásul a program tartalmazza a tisztán magyar hangú meditációkat is! Kattints az alábbi linkre, hogy több információt megtudhass a rád váró különleges ajánlatról:
Fedezd fel különleges ajánlatodat!
Mit mondanak, aki rendszeresen meditálnak A Facebook csoportunkban nagyon zajlik az élet. Néhány komment a programról:
Namasté, Attila
| Gilányi Attila Team younity Hungary hungary@younity.one
Kövess minket a közösségi médiában, és válj közösségünk tagjává! Facebook - zárt csoport: Itt gondolatokat, ötleteket és új perspektívákat oszthatsz meg hasonló gondolkodású emberekkel Facebook oldal: Nyilvános oldalunk, ahol megosztjuk a legfrissebb tanfolyami információkat és még sok minden mást. Instagram Younit y: Inspiráló képek és idézetek
A "Younity" az öröm és kiteljesedett élet online kiadója. Ezeket az e-maileket arra használjuk, hogy rendszeresen küldjünk Neked exkluzív cikkeket, tanfolyamokat és javaslatokat, amelyek egyszerűen emlékeztetnek az élet élvezetére. Zavarnak az e-mailek? Akkor nyugodtan leiratkozhatsz, erre a linkre kattintva. De légy óvatos: ha leiratkozol, többé nem kapsz további hozzájárulást. Szeretnéd, hogy így legyen? . Elküldve: xxx@ureader.com younity GmbH, Hagnaustrasse 27, 4132 Muttenz, Switzerland