A szülők és gyermekek közötti kapcsolat gyakran tűnhet drámainak, fájdalmasnak vagy zavarosnak. Sokszor régi mintákba ragadva élünk, és tudattalanul egy régi forgatókönyvet játszunk újra. Ez a 7 tipp segíthet ebben:
|
|
|
|
|
Mondj le arról, hogy mindenáron igazad legyen.
|
|
|
|
|
|
Tégy valamit – például egy tudatosan megfogalmazott szándékot, mint a szabadság vagy hitelesség érzése – fontosabbá, mint a győzelem vagy vereség.
|
|
|
|
|
|
Légy nyitott arra, hogy a konfliktust feloldd, ahelyett hogy mindenáron megoldani próbálnád, vagy elvárnád, hogy magától megoldódjon.
|
|
|
|
|
|
Vállalj 100%-os felelősséget a saját élményeidért, bármi is történjen. Ne vegyél semmit személyes sértésnek.
|
|
|
|
|
|
Tudd, hogy valójában soha (vagy nagyon ritkán) nem amiatt vagy mérges vagy szomorú, ami miatt azt hiszed. Ez nem jelenti azt, hogy ne lehetnél őszintén dühös vagy csalódott valami miatt a jelenben, és azt sem, hogy
mindennel mesterségesen rendben kell lenned. De ha folyamatosan haragszol, és ragaszkodsz ahhoz, hogy igazad legyen, nagy valószínűséggel a régi érzelmek irányítanak téged.
|
|
|
|
|
|
Tégy valamit – például egy tudatosan megfogalmazott szándékot, mint a szabadság vagy hitelesség érzése – fontosabbá, mint a győzelem vagy vereség. Ne foglalkozz a tartalommal (azaz a vita részleteivel), amíg
nem válsz tudatossá az érzelmi minták jelenlétéről.
|
|
|
|
|
|
Érkezz a kapcsolathoz kíváncsisággal, ahelyett, hogy kritikával vagy panaszkodással állnál hozzá, és figyeld meg, mi válik lehetővé ebben a térben.
|
|
|
|
Könnyű listába szedni, de egy élet is kevés a megvalósításához…
|
|
|
