| Zažiar so Zanzisan |
|
|
| Ahoj, už DNES večer o 19 hod sa stretávame na workshope, ktorý ti môže zmeniť pohľad na výživu raz a navždy. Ak si unavená z extrémov, z pocitu viny po každom „vybočení“, zo začarovaného kruhu od pondelka do pondelka…tak potom toto je tvoj moment. 💛 Tento workshop je pre teba, ak… – Máš pocit, že stále začínaš odznova.
– Vieš, čo by si mala robiť, ale nedarí sa ti to udržať.
– Chceš výživu, ktorá zapadne do tvojho života nie ho ovládne.
– Už nechceš ďalší dokonalý plán. Chceš pokoj, energiu a funkčný systém. Na workshope zistíš:
✔️ Ako sa postarať o svoje telo, aj keď si unavená, máš doma tretiu svetovú alebo máš PMS.
✔️ Ako sa vrátiť späť k sebe a pokračovať bez paniky, bez výčitiek, bez reštartov.
✔️ Ako si výživu nastaviť tak, že sa stane tvojou oporou. Nie bremenom. | | | |
|
|
|
|
|
Výživa, ktorá s tebou drží krok Čo ti tento workshop prinesie? |
|
|
|
| Zistíš, ako môže vyzerať strava, ktorá ti nebude komplikovať deň. | | | Konečne výživa, ktorá sa prispôsobí tebe – nie ty jej
Naučíš sa, ako si nastaviť stravu tak, aby zvládla tvoj reálny deň. Nie „ideálny režim“, ale taký, ktorý funguje, keď máš PMS, nestíhaš alebo večeriaš s rodinou. Skončíš s extrémami a nastavíš si zdravý stred
Zbavíš sa výčitiek, chaosu aj tlaku na dokonalosť. Naučíš sa jesť s radosťou nie preto, že musíš, ale preto, že vieš, čo ti robí dobre. Získaš výživový základ, ku ktorému sa môžeš vždy vrátiť
Keď sa ti všetko rozpadne (čo sa niekedy stane), budeš mať oporu. Už žiadne „od pondelka“. . Uľahčíš si každodenné rozhodnutia bez zbytočného premýšľania
Dostaneš konkrétne tipy, recepty, kombinácie a ťaháky, ktoré využiješ hneď. Nie o mesiac. Hneď zajtra na nákupe, v kuchyni aj v reštaurácii. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | Čaká ťa 1 online workshop, ktorý prebehne v novembri v nedeľu 9.11.2025 o 19:00 hod. Následne si budeš môcť workshop pozrieť kedykoľvek zo záznamu, pretože k nemu získaš DOŽIVOTNÝ PRÍSTUP. Môžeš si ho tak pozrieť aj v prípade, že už nebudeš členom/členkou našej platformy. | | | | 💛Ako na stravu, ktorá sedí TEBE - Pochopíš, prečo jedálničky nie sú riešenie, ale len dočasná pomôcka.
- Naučíš sa, ako sa oslobodiť od slepého nasledovania a začať sa rozhodovať podľa seba.
| 💛Ako rozpoznať, čo tvoje telo potrebuje – a kedy to rešpektovať - Hlad, únava, cyklus, nálady, stres? Naučíš sa zvládať ich bez toho, aby ťa ovládli.
- Ukážeme ti, ako prestať počúvať len hlavu plnú pravidiel a začať vnímať reálne signály svojho tela.
| 💛Stravovanie aj v každodennom chaose: Keď realita nie je ideálna - Ako si udržať jedálniček, keď varíš pre rodinu, pracuješ na smeny, alebo len nestíhaš?
- Získaš konkrétne nástroje, ktoré ti pomôžu jesť dobre aj v dňoch, ktoré sú všetko, len nie dokonalé.
| 💛Vytvor si vlastný systém – namiesto ďalšej diéty - Zistíš, čo je tvoje výživové minimum, teda základ, ktorý funguje vždy, aj keď nemáš čas na nič.
| 💛Ako z toho nespraviť ďalší projekt, ale novú rutinu - Toto nebude len ,,ďalší pokus". Naučíš sa, ako si nový prístup udržať bez tlaku na výkon.
- Zistíš, ako sa k nemu jemne vrátiť, aj keď to nevyjde, a ako konečne prestať každý deň začínať s výčitkami.
| Čo získaš navyše? ✅Bonusy plné inšpirácie ✅Tipy, ktoré ti ušetria čas, peniaze aj nervy ✅Pomôcky, recepty, ťaháky, video tréningy a šablóny, ktoré ti zostanú navždy | | | 5 bonusov v hodnote 80 €, ktoré podporia tvoju premenu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Stravovanie pre tvoje potreby |
|
| | | Vhodné rýchlovky z obchodu, keď nestíhaš |
|
| | | 15 surovín, z ktorých uvaríš čokoľvek |
|
|
|
|
|
| 30 rýchlych receptov na hlavné jedlá |
|
| | | 50 reálnych kombinácií jedál pre bežný deň |
|
|
|
|
|
|
| Tento workshop nie je o tom, aby si bola dokonalejšia. Je o tom, aby si sa už nikdy nemusela cítiť, že si zlyhala. Silvia sa už na teba už teší a je pripravená odpovedať na tvoje otázky a pomôcť ti vybudovať si vlastný systém a jedálniček, ktorým nič neotrasie.
Toto je tvoj nový začiatok zdravého stravovania sa.
Začni jesť s ľahkosťou, rešpektom a radosťou. Vidíme sa o dnes večer! | |
|
|
|
|
|
|
| S láskou, Tvoj Zanzisan (bývalá Fitlavia) | | |
|
|
|
|
|
Tento e-mail bol odoslaný na adresu xxx@ureader.com.
Odosielateľom je Zanzisan (bývalá Fitlavia), redakcia@zanzisan.sk. | Tento email ti prišiel preto, lebo si naskočil/a na našu vlnu radostnej premeny, miluješ zdravý životný štýl, chceš sa hýbať a zdravo jesť. Z odberu sa môžeš kedykoľvek . |
|
|
|
|
|
|
(5).png "ZSN Workshop STrava (1200 x 628 px)(5)")
(2).png "ZSN Workshop STrava (1200 x 628 px)(2)")
.png "Zanzisan LV 2025 ikony(5)")
.png "Zanzisan LV 2025 ikony(9)")
.png "Zanzisan LV 2025 ikony(8)")
.png "Zanzisan LV 2025 ikony(7)")
